10 съвета за щастие, препоръчани от будистката философия
Не е належащо незабавно да тичате в аптеката за антидепресанти или да се записвате на банкет при психолог
Можете да се обърнете към рекомендациите на Буда, който, както е известно, е планувал всички истини във Ведите, написани преди пет хилядолетия. Защо да изобретявате велосипеда, щом можете да се възползвате от действени способи, настоящи и днес…
ЗАПОЧНЕТЕ СЪС СЕБЕ СИ
Не чакайте крайния сигнал, с цел да извършите нещо същински значимо. Надникнете у себе си, отделете си време и разберете кое за вас фактически е значимо, а кое можете да забравите. Осъзнайте желанията си и определете какво в действителност желаете. Убедете се, че то не е единствено налог на модата или стандарти, натрапени от обществото.
БЪДЕТЕ БЛАГОДАРНИ
Не забравяйте да благодарите на хората за оказаната услуга или помощ. Бъдете вежливи. Не е мъчно да кажете „ благодаря “, само че по този метод ще извършите благополучен различен човек и може би той ще стане по-добър и деликатен към други хора.
РАДВАЙТЕ съдебна експертиза НА ВСЕКИ ДЕН
Искрено се радвайте на всеки ден и благодарете на ориста за това, че ви дава толкоз приятни и положителни моменти. Защото да сте здрави, да се наслаждавате на слънчевото време и да знаете, че с околните ви всичко е наред, е към този момент благополучие.
РАЗДЕЛЯЙТЕ съдебна експертиза ЛЕСНО С ХОРАТА
Будистите считат, че хората идват в живота ни неслучайно. Всеки за нас се явява преподавател и щом извърши задачата си, той просто изчезва от полезрението. Не тъжете и не изпадайте в суматоха, а бъдете признателни на всеки, който ви даде нещо в живота – даже и негатив. Защото това ви прави по-силни и по-мъдри.
НЕ съдебна експертиза СЪМНЯВАЙТЕ В СВОИТЕ ВЪЗМОЖНОСТИ
Вярвайте в себе си и в силите си. И в случай че всички към вас настояват, че нищо не ви се получава, просто не ги слушайте и правете това, което смятате за нужно. Защото по този начин е доста по-добре, в сравнение с да съжалявате след това за пропуснатите благоприятни условия.
ЗАБРАВЕТЕ ЗА СЪЛЗИТЕ И ТЪГАТА
Не се разстройвате за това, че началникът ви не прави оценка старанията ви и ви е упрекнал в нехайство, а обичаният ви е изоставил. Всички те не заслужават сълзите ви. Защото единствено тези, които изпитват неодобрение от живота и претърпяват вътрешна нерешителност, могат да постъпват неприятно. Бъдете над тези неща и им докажете, че все пак сте щастливи.
ПО-ЧЕСТО ИЗЛИЗАЙТЕ СРЕД ПРИРОДАТА
Според психолозите природата е най-хубавият антидепресант. Затова колкото може по-често си организирайте разходки в гората, край езерото или просто в парка. Ще се учудите какъв брой ще ви олекне.
ПРИЕМАЙТЕ ВСЯКА СИТУАЦИЯ КАТО ДАДЕНОСТ
Психолозите са уверени, че доста наши болести са породени от това, че не одобряваме дадена обстановка или не се помиряваме с нещо. Осъзнайте казуса, обичайте себе си и се приемайте С всички достолепия и дефекти, не правете зло на другите. И ще бъдете щастливи. Неслучайно мъдреците споделят, в случай че не можеш да повлияеш на самата обстановка, то би трябвало просто да промениш отношението си към нея.
НЕ съдебна експертиза СТРАХУВАЙТЕ ДА ГРЕШИТЕ
Всички бъркат, по тази причина не би трябвало да се опасявате от пропуските си. При това специалистите обръщат внимание, че човек се учи от грешките си и точно с помощта на това вършим нови открития или реализираме нови цели. Грешките ни карат да се изправяме и да вървим напред.
НЕ КРИТИКУВАЙТЕ ДРУГИТЕ
Преди да упрекнете някого, спомнете си по какъв начин се държите самите вие в дадена обстановка. Психолозите твърдят, че държанието на другите изцяло отразява това по какъв начин ние самите се държим с тях. Затова не очаквайте почитание и признателност, в случай че самите вие не постъпвате по този метод.
