Най-вредните храни за черния дроб. За нормалната му функция е

Най-вредните храни за черния дроб. За естествената му функционалност е належащо да приемате храни с високо наличие на протеини, с минимално наличие на въглехидрати, както и храни с високо наличие на фибри и антиоксиданти.

Според експертите, главните врагове на черния дроб са алкохолът и тютюнопушенето. Освен това черният дроб не обича модифицирани храни и елементарни въглехидрати. 

За да поддържате здравето на този значим орган в човешкото тяло е по-добре да избягвате несъразмерните количества сол.

Най-вредните храни за черния дроб 07.06.24 04:00  Гримът за дами, който ще смъкне 10 години от лицето ви 07.06.24 03:00 Кардиолог назова медикаментите, които би трябвало да вземете на отмора 07.06.24 02:00 Кое е най-важното място, което би трябвало да покривате със слънцезащитен крем? 07.06.24 01:31 Един елементарен предмет за баня може да бъде доста нездравословен за вашето здраве 07.06.24 01:00

Хроничните чернодробни патологии могат да причинят забележителна щета на всички системи на тялото.

За да се поддържа здравето на черния дроб се предлага да се употребяват храни, които могат да предпазят чернодробните кафези от увреждане и да подтикват възобновяване на тъканите му.

При цироза или хепатит, вярното хранене играе основна роля в поддържането на неговото здраве и поощряване на неговата регенерация.

При пациенти с чернодробни болести отделянето на мазнини става по-бавно, тъй че се предлага избягването на пържени храни, маргарин и масло. Може да ги замените с постно месо, риба без кожа и нискомаслени млечни артикули.

Протеините са строителен материал за тъканните кафези, само че при съществуване на патологии тяхната обработка може да претрупа черния дроб. Ето за какво, тяхната консумация би трябвало да бъде лимитирана.

Въвеждане на храни, богати на витамини А, С или В – те включват сладки пиперки, моркови, броколи, мляко, цитрусови плодове, домати и билки. Ядките, бобовите растения и зелените зеленчуци са изключително богати на витамин В. Всички тези артикули спомагат за повишение на регенеративните свойства на чернодробните кафези.

Ограничаването на потреблението на бързи въглехидрати е жизненоважна нужда за здравето и естествената функционалност на черния дроб.

Антиоксидантите оказват помощ за отбрана на клетките от свободни радикали и оксидативен стрес. Те се намират в най-големи количества в горски плодове, плодове, ядки и зелен чай.

Източник: actualno

Още вести четете в: Здраве За още настоящи вести: Последвайте ни в Гугъл News