Навсякъде четем какво е полезно за метаболизма си, как да

Навсякъде четем какво е потребно за метаболизма си, по какъв начин да го забързаме, с цел да останем по-лесно във форма и още купища информация, която се оказва погрешна. Ето някои от митовете за метаболизма, на които евентуално се доверяваш.

Колкото по-малко ядем, толкоз по-бърз е той
Как да ускорим метаболизма? 13 съвета, които работят
Ако желаете да останете стройни без диети, оставете настрани обичания си шоколад и помислете по какъв начин да измененията нормалния си метод на живот...
Прочети повече
Метаболизмът се дефинира от базовата метаболитна функционалност (колко горим в положение на покой) плюс изразходваната сила дневно. Човек с по-голяма телесна маса гори повече калории, от човек с по-ниска такава в положение на покой.

Мускулите горят повече калории в положение на покой, а мозъкът изисква най-малко от 500 калории дневно, с цел да действа вярно.

Ограничението от някои храни забързва метаболизма

Тайните на положителното храносмилане

Ограничените от някои храни и прима на други въздейства еднообразно – поемането на калории е фактор за него. Няма храна, която да изядем и да ни направи по-слаби. Има храни, които провокират по-силен термогенен резултат и изгарят повече сила при преработката си, в сравнение с е тяхната стойност. Такива са храни като зелените зеленчуци: краставици, рукула, айсберг и плодове като динята.
Как да намалите апетита си
В процеса на намаляване постоянно се изтощаваме със строги диети, мощни физически натоварвания и всичко това е съпроводено от диво възприятие н...
Прочети повече
Генетично е заложен

Генетиката ни дава костна конструкция и предразположеност да трупаме мазнини на избрани места. Начинът ни на живот обаче, в композиция с вярното хранене, придвижване и фактора стрес са основополагащи за развиването на телата ни.

Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори