Националният състезател по волейбол е наричан Пушката заради силния си

...
Националният състезател по волейбол е наричан Пушката заради силния си
Коментари Харесай

Евгени Иванов-Пушката: Правете нещо, недейте да спирате!

Националният играч по волейбол е именуван Пушката поради мощния си сервис. Бронзов медалист на Световното състезание и бронзов медалист на Световната купа, надлежно през 2006 и 2007 година. Участва в Олимпийските игри в Атланта и Пекин. След като прекъсва спортната си кариера, Евгени основава първата частна организация в България, занимаваща се със състезателен мениджмънт, маркетинг и публично здраве – АСЕМ. Вече съвсем 20 години е дипломат на платформата „ Нестле за Живей интензивно “.   

ВДЪХНОВЕНИЕТО пристигна незабавно. Първоначално желаех да запаля колкото се може повече деца по волейбола, тъй като това е моята специалност. Когато ме поканиха на първото  „ Нестле за Живей интензивно “ и видях какъв брой всеобщо е, какъв брой доста спортове и интензивности има в него, си дадох сметка, че желая да разпростра нещата и да пробвам да подбутвам освен деца, а хора от всевъзможни възрасти да бъдат дейни, тъй като е извънредно значимо. Трябваха ми минути, с цел да схвана, че това е нещото, което желая да върша.   БАЛАНСА подкрепям, като пробвам да имам от всичко задоволително – и физическо натоварване, и отмора. След като стопирах да съм деен състезател, към този момент не се изискваше от мен да се храня по тъкмо избран метод, само че доста бързо открих изгодите, в случай че продължа да подкрепям уравновесения метод на хранене. В момента, в който човек се отпусне и стартира да занемарява питателните си привички, това се отразява доста бързо и, за жалост, не добре.ШОКОЛАДЪТ не би трябвало да бъде изключван. Смисълът е да се храним уравновесено. Според мен човек в никакъв случай не би трябвало изцяло да отстранява нещо от диетата си, а да го приема в вярното количество.   МОТИВАЦИЯТА да бъда деен при мен първо беше възпитавана. После се трансформира в рутина. Но за хората, които не са минали по този път, в началото се изисква воля, досега, в който осъзнаят и почувстват изгодите, след това и за тях става рутина. DOLCE VITA, SLOW LIVING И ЖИВЕЙ АКТИВНО са в естетика. Това отново е обвързвано с балансите. Не можем да живеем на доста високи обороти непрестанно. В един миг това ще се обърне против нас. Не можем да живеем и на доста ниски обороти, това също ще се обърне против нас. Когато тренираш, се чувстваш добре, само че в случай че нещо не ти се получава, започваш да се потискаш, демотивираш се, тогава си даваш малко време, преосмисляш, рестартираш. Всичко е въпрос на баланс.   СУТРЕШНОТО ИЛИ ВЕЧЕРНОТО БЯГАНЕ В ПАРКА носят разнообразни изгоди. Ако стартираш с тичане, това задейства химични процеси в организма, които ще ти въздействат положително през целия ден. Ако пък си имал тежък претрупан ден в офиса и по-късно отидеш в парка и просто ей по този начин потичаш 20-ина минути в доста постепенно движение, без огромно физическо натоварване, ще ти даде други изгоди – ще те разтовари, ще накара организмът да проработи по друг метод. Така че е строго самостоятелно, зависи кой по какъв начин се усеща, по какъв начин минават дните му, какви цели има. Аз персонално избирам да упражнявам заран, това ме зарежда за целия ден.  ДЪЩЕРИТЕ си в никакъв случай не съм карал да се занимават с волейбол, дори се пробвах да подривам записването им във волейбола. Държах сами да осъзнаят, че го желаят, а не да го вършат, с цел да се харесат на мен или тъй като обществото чака нещо от тях. По-голямата осъзна, че това не е нейното. По-малката първоначално беше много резервирана, само че в този момент е доста стимулирана да успее. 
Източник: eva.bg


СПОДЕЛИ СТАТИЯТА


КОМЕНТАРИ
НАПИШИ КОМЕНТАР