Полезните свойства на черешите
Настъпи сезонът на пресните плодовете и зеленчуци. И към този момент на всеки щанд можете да намерите зрели, вкусни и най-важното, здравословни череши - мъчно е да им устоим. А и не е нужно, тъй като ето какви са изгодите за тялото ни, в случай че всеки ден хапваме по малко от тези плодове, събрани от БГНЕС.
Паметта ще се усъвършенства
Черешите са богати на антоцианин - съединяване, което има удобен резултат върху паметта и мозъчната функционалност като цяло. Това е потвърдено от проучване, извършено в университета в Бостън. Гризачите, чиято диета беше обогатена с антоцианин, доста усъвършенстваха паметта и двигателните си функционалности. Освен това, сходно на доста мрачно червени плодове, черешите са богати на полифеноли, които забавят стареенето на мозъка.
Метаболизмът се възстановява
Черешите съдържа доста витамин В и фибри, които възстановяват работата на храносмилателния тракт, усъвършенстват метаболизма и оказват помощ за справяне със запека. Растителните антиоксиданти в черешите вършат мазната храна по-лесна за мелене. Затова те са най-хубавият избор за десерт след изобилна вечеря .
![Това е най-лесният метод да отслабнете без диети и изтощителни тренировки]( "Това е най-лесният метод да отслабнете без диети и изтощителни тренировки")
Това е най-лесният метод да отслабнете без диети и изтощителни тренировки
Има действителен метод да отслабнем бързо и безвредно за здравето - без диети и тежки тренировки във фитнеса. Как да стане това, разкрива дие...
Кожата ще стане по-красива
Всичко е обвързвано със наличието на ретинол и антиоксиданти, които изобилстват в черешите. С постоянната им приложимост в сезона, когато са прясно набрани те форсират процесите на регенерация, способстват за удължаването на младостта на кожата и предотвратяват появяването на обриви заради бързото извеждане на токсините от тялото.
Ще спите по-добре
Всичко е обвързвано с мелатонина - хормон, който е виновен за нашите биоритми и качеството на съня. Той се съдържа в относително огромни количества в черешите. Ето за какво, единствено една шепа плодове всеки ден ще направи съня ви по-дълбок и спокоен и ще ви помогне да заспите по-бързо. При това без никакви странични резултати - за разлика от многото хапчета за сън.
Още от ЗДРАВЕ:
Паметта ще се усъвършенства
Черешите са богати на антоцианин - съединяване, което има удобен резултат върху паметта и мозъчната функционалност като цяло. Това е потвърдено от проучване, извършено в университета в Бостън. Гризачите, чиято диета беше обогатена с антоцианин, доста усъвършенстваха паметта и двигателните си функционалности. Освен това, сходно на доста мрачно червени плодове, черешите са богати на полифеноли, които забавят стареенето на мозъка.
Метаболизмът се възстановява
Черешите съдържа доста витамин В и фибри, които възстановяват работата на храносмилателния тракт, усъвършенстват метаболизма и оказват помощ за справяне със запека. Растителните антиоксиданти в черешите вършат мазната храна по-лесна за мелене. Затова те са най-хубавият избор за десерт след изобилна вечеря .
Има действителен метод да отслабнем бързо и безвредно за здравето - без диети и тежки тренировки във фитнеса. Как да стане това, разкрива дие...
Кожата ще стане по-красива
Всичко е обвързвано със наличието на ретинол и антиоксиданти, които изобилстват в черешите. С постоянната им приложимост в сезона, когато са прясно набрани те форсират процесите на регенерация, способстват за удължаването на младостта на кожата и предотвратяват появяването на обриви заради бързото извеждане на токсините от тялото.
Ще спите по-добре
Всичко е обвързвано с мелатонина - хормон, който е виновен за нашите биоритми и качеството на съня. Той се съдържа в относително огромни количества в черешите. Ето за какво, единствено една шепа плодове всеки ден ще направи съня ви по-дълбок и спокоен и ще ви помогне да заспите по-бързо. При това без никакви странични резултати - за разлика от многото хапчета за сън.
Още от ЗДРАВЕ:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ