Нар и ползите от него
Нарa е плодно дърво. Името му идва от латински и значи “плод от доста семена. ” От антични времена този плод се е свързвал с плодородието. Персите вярвали, че семената вършат непобедими войните им, при римляните е знак на любовта, а в Китай символизира дълголение.
Плодовете на нара са доста потребни за здравето.
Консумацията на този плод се предлага за битка и лекуване на разнообразни нарушавания на здравето измежду тях на неприятния холестерол, на Болестта Алцхаймер, на артериосклероза, забавя процеса на стареене, защищава от някои типове рак и други
Предимства при консумация на нар
-Помага за премахване на течности от бъбреците
-Плодове са потребни за хора с подагра
-Могат да облекчат даже астма
-Средство за намаление на температурата
-Предпазва от атеросклероза
-Забавя стареенето на клетките с високо наличие на антиоксиданти
-Може да помогне за попречване на някои типове рак
-В случаите на анемия потреблението е целесъобразно
-Предотвратява задържането на течности
-Помага в битката с хипертонията
-Не трансформира равнищата на захарта при хора с диабет
-Предотвратява дискомфорт по време на менопауза
-Съдържа магнезий, калций, витамин С и В-комплекс
-Облекчава конвулсии и диария
-Има противовъзпалително и антисептично деяние
-Помага в битката с сърдечно-съдови проблеми
-Потреблението ще бъде обезпечаване на 40% от размера на витамин С ви би трябвало всеки ден
-При диети се предлага, тъй като е с ниска калоричност и с 80% наличие на вода
Състав на 100 грама нар.
-Калории: 31,8
-Въглехидрати: 7.5 гр
-Калций: 8 мг
-Влакна: 0.2 гр
-Магнезий: 3 мг
-Витамин C: 5,7 мг
-Провитамин А: 3.5 мкг
-Калий: 275 мг
Сок от нар
11 п олзи за здравето на сок а от нар
Сокът от нар е станал известен през последните години. Последните изследвания демонстрират обилни евентуални изгоди за здравето от пиенето на сок, а точно:
Борба против рака на гърдата
Изследвания в Израел демонстрират, че сок от нар унищожава ракови кафези на гърдата, оставяйки здравите кафези.
Предотвратяване р ак на белия дроб
Проучвания при мишки демонстрират, че сок от нар може да потисне развиването на рак на белия дроб.
Забавя рак на простатата
Забавя растежа на рак на простатата при изследвания на мишки
Поддържа постоянни равнища та на PSA
В изследване на 50 мъже, които са били подложени на лекуване за рак на простатата, 200 мл сок от нар на денподдържат постоянни равнищата на PSA.
Той защищава мозъка на новороденото
Проучванията демонстрират, че майката консумирала сок от нар може да отбрани мозъка на новороденотоприувреждане след пострадване
Предотвратяване на Артроза
Няколко изследвания демонстрират, че сокът от нар може да предотврати повредения хрущял
Предпазва артериите
Това предотвратява образуването на плака в артериите и може даже да отстрани предходното струпване на плака
Предотвратява от заболяването на Алцхаймер
Можете да се предотврати или забави заболяването на Алцхаймер.
Понижава холестерола
Той намалява LDL (лошия холестерол) и покачва HDL (добрия холестерол)
Той намалява кръвното налягане
Едно проучване демонстрира, че потреблението на 200 мл сок от нар дневно понижава кръвното налягане5 на 100.
Стоматологична отбрана
Изследванията демонстрират, че пиенето на сок от нар може да бъде натурален метод за попречване на зъбна плака.
Лекарство за полова мощност
Нарът е естественото естествено лекарство за полова мощност Плодът е най-хубавият сурогат на по този начин мечтаното хапчето виагра. Едно хапче виагра се равнява на една чаша сок от нар демонстрират опитите. Какво чакате мъже!
