Хранителни грешки при деца и юноши - ефекти
Направените хранителни неточности не са без последици за здравето. Симптомите нормално са скрити и се демонстрират под формата на субклинични признаци на дефицит на хранителни субстанции с лека, мъчно разпознаваеми признаци. В някои случаи има забележими промени:
- закъснение на пубертета и растежа,
- намаление на имунитета,
- нарушавания във физическото и психическото развиване.
Как да избегнем неточности в храненето?
Според правилото на постоянното хранене, който е изключително значим за вярното действие и развиване на младия организъм, храненията би трябвало да се ядат на всеки 3-4 часа. На учениците, които остават до 6 часа в учебно заведение, се предлага да ядат най-малко едно хранене. От друга страна, децата, които прекарват повече от 6 часа, би трябвало да ядат втора закуска и друго хранене, да вземем за пример под формата на горещо ядене.
![Ако ДЕЦАТА ви желаят да са при баба и дядо, то повода е ТАЗИ]( "Ако ДЕЦАТА ви желаят да са при баба и дядо, то повода е ТАЗИ")
Ако ДЕЦАТА ви желаят да са при баба и дядо, то повода е ТАЗИ
Бабата и дядото изрично са измежду любимците на децата. Тези благи и възрастни хора изрично не се пробват да се състезават с вас, н...
Хранителни неточности - резултати
Последицата от прекомерно дългите почивки сред употребяваните ястия е намаляването на равнищата на кръвната захар, което има негативен резултат върху интелектуалните и физически индикатори на младеж. Това способства за:
- утежняване на университетските резултати,
- нервност,
- обща уязвимост,
![Това са НАЙ-ЛОШИТЕ наставнически привички, които ВРЕДЯТ на децата]( "Това са НАЙ-ЛОШИТЕ наставнически привички, които ВРЕДЯТ на децата")
Това са НАЙ-ЛОШИТЕ наставнически привички, които ВРЕДЯТ на децата
Всеки родител поставя извънредно доста усърдие да отглежда децата си по допустимо най-правилния метод. Майките и бащите обаче не осъзн...
- прочувствени проблеми.
Едно изследване сподели, че децата и юношите, които ядат второто хранене по време на престоя си в учебно заведение, реализират по-добри резултати по математика и география. Освен това те се оправят по-добре със задания, които изискват запомняне и централизация.
Пропускането и пропускането на закуска е постоянно срещано държание през юношеството и последствията от него са сходни на гореспоменатите. Студентите демонстрират по-ниски университетски достижения, по-малко фокусирани и имат проблеми със запомнянето. Също по този начин се свързва с неуместно държание.
Освен това, въз основа на мета-анализ, извършен сред 2015 и 2020 година, откривателите стигнаха до заключението, че пропускането на закуска измежду малолетни може да способства за появяването на наднормено тегло и затлъстяване, както и евентуален дефицит на хранителни субстанции.
В резюме, питателните неточности измежду децата и юношите могат да доведат до здравословни проблеми, дефицит на хранителни субстанции, наддаване на тегло, което може да бъде с наднормено тегло и затлъстяване, както и проблеми с концентрацията, които водят до понижена академична успеваемост. Ето за какво би трябвало да се подчертае какъв брой значима е ролята на възрастните за поощряване на верните хранителни привички измежду младежите.
Още от ЛЮБОПИТНО:
- закъснение на пубертета и растежа,
- намаление на имунитета,
- нарушавания във физическото и психическото развиване.
Как да избегнем неточности в храненето?
Според правилото на постоянното хранене, който е изключително значим за вярното действие и развиване на младия организъм, храненията би трябвало да се ядат на всеки 3-4 часа. На учениците, които остават до 6 часа в учебно заведение, се предлага да ядат най-малко едно хранене. От друга страна, децата, които прекарват повече от 6 часа, би трябвало да ядат втора закуска и друго хранене, да вземем за пример под формата на горещо ядене.
Бабата и дядото изрично са измежду любимците на децата. Тези благи и възрастни хора изрично не се пробват да се състезават с вас, н...
Хранителни неточности - резултати
Последицата от прекомерно дългите почивки сред употребяваните ястия е намаляването на равнищата на кръвната захар, което има негативен резултат върху интелектуалните и физически индикатори на младеж. Това способства за:
- утежняване на университетските резултати,
- нервност,
- обща уязвимост,
Всеки родител поставя извънредно доста усърдие да отглежда децата си по допустимо най-правилния метод. Майките и бащите обаче не осъзн...
- прочувствени проблеми.
Едно изследване сподели, че децата и юношите, които ядат второто хранене по време на престоя си в учебно заведение, реализират по-добри резултати по математика и география. Освен това те се оправят по-добре със задания, които изискват запомняне и централизация.
Пропускането и пропускането на закуска е постоянно срещано държание през юношеството и последствията от него са сходни на гореспоменатите. Студентите демонстрират по-ниски университетски достижения, по-малко фокусирани и имат проблеми със запомнянето. Също по този начин се свързва с неуместно държание.
Освен това, въз основа на мета-анализ, извършен сред 2015 и 2020 година, откривателите стигнаха до заключението, че пропускането на закуска измежду малолетни може да способства за появяването на наднормено тегло и затлъстяване, както и евентуален дефицит на хранителни субстанции.
В резюме, питателните неточности измежду децата и юношите могат да доведат до здравословни проблеми, дефицит на хранителни субстанции, наддаване на тегло, което може да бъде с наднормено тегло и затлъстяване, както и проблеми с концентрацията, които водят до понижена академична успеваемост. Ето за какво би трябвало да се подчертае какъв брой значима е ролята на възрастните за поощряване на верните хранителни привички измежду младежите.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ