Напоследък все повече се говори за хранителни добавки и за

Напоследък от ден на ден се приказва за хранителни добавки и за естествени способи за укрепване на имунитета. Няма метод да не сте чули за значимата роля на цинка и селена, изключително по отношение на предварителната защита от ковид.
Селенът е вещество, което несъмнено не си доставяме в нужните количества, защото нужната доза за възрастен е 200 микрограма. С две думи – в случай че не ядете по кг броколи и шепа бразилски орехи всекидневно, шансът да нямате недостиг, е нулев. Селенът да играе значима защитна роля в организма, тъй като усилва антиоксидантните качества и усъвършенства качеството на кръвния поток, като по този метод покачва устойчивостта на организма против заболявания и стрес. Тялото сигнализира, когато има дефицит на селен с избрани признаци: отмалялост, мускулна уязвимост, постоянно боледуване, разстройства в сърдечния темп, атеросклероза, нараснали стойности на холестерола.
4 храни, с които да вдигнете имунитета си във времена на COVID-19
Подпомагането на имунната система с натурални артикули е най-хубавото решение, което можете да вземете в интервал на пандемия. Цинкът има...
Цинкът пък е вторият най-богат микроелемент в тялото ви (след желязото), който за жалост не може да бъден създаден от единствено себе си, по тази причина би трябвало да го доставим по един или различен метод. Той участва във всяка клетка, грижи се за синтеза на ДНК и производството на протеини, както и за функционалността на белите кръвни телца. Можете да си го добавите в най-чиста форма от качествено месо, морски блага и бобови растения. Cимптoмитe нa лeĸ дeфицит нa цинĸ са много характерни и няма метод да ги пропуснете. Те вĸлючвaт диapия, изтънявaнe нa ĸocaтa, нaмaлeн aпeтит, несигурно въодушевление и прочувствени прояви, cyxa ĸoжa, пpoблeми c фертилитета.