Напоследък се поставя все по-често под въпрос дали наистина е

Напоследък се слага все по-често под въпрос дали в действителност е нужно да спим в едно легло с половинката си. Коса в очите, хъркаща личност до нас, прекомерно горещо тяло в лятна нощ и студени крака през зимата – могат да бъдат измислени доста аргументи, с които да се поддържа концепцията за разграниченото спане. Нищо, че две по-малки кревати заемат повече място от едно огромно.

Ползите от спането с обичания обаче са като че ли много повече, в сравнение с тези, които поддържат противоположното. Ето някои от тях:
Намалява се стресът
Според проучвания, направени с двойки, които спят дружно, равнищата им на кортизол, хормонът, който е директно обвързван със напрежението, са по-ниски, когато двамата спят дружно.

Тук основната роля е тази на окситоцина, още прочут като хормонът на любовта. Броят обятия, които получаваме е от огромно значение, тъй като въздейства на равнището на окситоцина в кръвта. Какъв е шансът да получите прегръдка, в случай че спите дружно с един човек върху повърхност от 2x1,50 м, и какъв е той, в случай че ви дели тухлена стена? С повишението на равнището на този хормон, понижава артериалното налягане и сърдечният темп. Според изследване, окситоцинът понижава и смъртността, породена от заболявания на стомашно-чревния тракт.

Регулира режима ви на спане
Вероятно сте чували изказванието, че дами, които прекарват огромна част от времето си или живеят дружно, навлизат в месечния си цикъл по съвсем едно и също време. Ситуацията тук е сходна, само че се отнася до режима ви на спане. При двойките, които спят дружно, в случай че на единия му се приспи и тръгне да си ляга, другият автоматизирано изпитва същата потребност.
По-спокойни сънища
Въпреки, че мъжете са по-склонни да вършат повече придвижвания, до момента в който спят и с това да пречат на партньорката си, доста дами споделят, че се усещат по-спокойни, когато обичаните им са до тях през нощта. Очевидно възприятието на липса тревожи повече организма, в сравнение с това някой непрекъснато да се обръща до нас.
Подобрява се качеството на съня
Според изследвания откакто изминат към шест години от взаимното общуване и шерването на едно легло с обичания, дамите заспиват по-бързо, спят по-спокойно и се разсънват по-отпочинали. Освен това се понижава и броят събуждания измежду нощ. Това може да бъде обяснено с възприятието на отбрана и сигурност, което сътрудникът ни дава, когато е до нас.
Осигурява по-голяма сигурност
Никой не е застрахован от припадък, сърдечен удар или даже инсулт. Когато има някой, който е до теб и усеща всяко твое придвижване, възможностите за своевременна реакция са доста по-големи, написа az-jenata.bg.