Уплашен от когнитивен спад с напредване на възрастта? Тези мозъчни упражнения могат да помогнат
Напълно обикновено е да се притеснявате за когнитивния спад с придвижване на възрастта, изключително със угриженост към загубата наизуст, по -бавното мислене или даже положенията като деменция. Добрата вест е, че тъкмо както физическата валидност оказва помощ да се резервира телата ни мощни, психологичните извършения могат да оказват помощ да поддържаме мозъците ни остри. Редовните тренировки на мозъка усъвършенстват качествата за памет, фокус и решение на проблеми, като в същото време предизвикват невропластичността, способността на мозъка да образува нови връзки. Като се ангажирате постоянно със стимулиране на действия, можете да забавите или даже да намалите риска от когнитивен спад, да поддържате психическата изясненост и убеденост добре в по -късните си години. Прочетете, до момента в който споделяме лист с мозъчни извършения, можете да се опитате да намалите риска от когнитивен спад с придвижване на възрастта.
10 мозъчни извършения, които могат да оказват помощ за понижаване на риска от когнитивен спад с...
Прочетете целия текст »
