Над 90% от възрастните хора не получават достатъчно хром от

Над 90% от възрастните хора не получават задоволително хром от храната.

Освен това с възрастта организмът стартира да задържа все по-малко хром. Допуска се, че фактор за появяването на атеросклероза и диабет е дефицита на хром в организма.

Хромът работи взаимно с инсулина за метаболизиране на захарите. Помага за снабдяване на белтъчини там, където са нужни. Полезните дейности на хрома са:

• – подкрепя растежа
• – предотвратява и намалява високото кръвно налягане
• – защищава от диабет и предотвратява мощния апетит за сладко и неочакваните спадове на сила.
• Освен всичко това – няма са известни токсични резултати при приложимост на хром.

  Необходимата дневна доза за възрастен е сред 50 и 200 микрограма. Тъй като е мъчно човек да си набира нужните количества хром посредством храната е добре да се използва под формата на хранителни добавки.

  Най – желаната форма на хром е хром пиколинат, която е добре да бъде съчетана с витамин В3, който подкрепя усвояването и потенцира действието на хрома.