Науката зад новогодишните обещания: Как можем да поддържаме целите си?
Над 40 % от интервюираните хора са почнали своите линии на 1 януари, съгласно едно изследване.
Докато календарът се прекатурва към 2024 година, хората по света измислят новогодишни обещания, традиция, за която се счита, че съществува от хиляди години.
Може би спомагателният ден във високосната година от 2024 година ще ни помогне най-сетне да реализираме от дълго време неуловими цели, като да вземем за пример понижаване на пиенето и пушенето, с цел да станем във форма.
Изследователите споделят, че фактът, че си слагаме цели, е част от универсалното предпочитание да желаеме да се разтеглим и порастват.
„ Едно от нещата, които вършат новогодишните обещания толкоз зареждащи, е, че можем някак да стартираме отначало, да загърбим упованията и неизпълнените цели и да си сложим нови “, споделя Омид Фотухи, обществен психолог и шеф на Learning Innovation в WGU Labs.
Джош Мур, гражданин на Флорида, желае да бъде по-здрав тази година.
Той възнамерява да „ понижа пиенето и пушен...
Прочетете целия текст »
