На всички ни се е случвало да си кажем, че

...
На всички ни се е случвало да си кажем, че
Коментари Харесай

10 храни, към които се пристрастяваме

На всички ни се е случвало да си кажем, че ще хапнем единствено едно парче пица или единствено един бонбон, а в действителност завършваме изяли цяла огромна пица и кутия бонбони.

Всъщност изследванията демонстрират, че някои храни въздействат пристрастяващо . И може би няма да се изненадаме да научим, че съвсем всички са с високо наличие на мазнини или захар (или и двете).

Изследователи от Университета в Колорадо вършат изследване, което дава доказателства, че модифицираните храни ни вършат по-склонни да се пристрастим към тях. Учените настояват, че тези артикули имат близки характерности на " злоупотребата с опиати " - т.е. употребяват се във високи дози и се всмукват бързо . Кои заемат челната десятка?

10-те най-пристрастяващи храни:

 Снимка 345617

Пица Шоколад Пържени картофи Бисквити Сладолед Чипс Чийзбургери Газирани питиета (недиетични) Торта Сирене
Какво можем да научим от това?
Повечето от тези пристрастяващи храни са с високо наличие на мазнини и евентуално покачват бързо кръвната захар .

В противоположния завършек на скалата са минимум пристрастяващите храни - като кафяв ориз и сьомга, които не съдържат рафинирани въглехидрати и добавени мазнини , разкрива Independent.

 Снимка 345620

10-те минимум пристрастяващи храни:
Краставици Моркови Боб (без сос) Ябълки Кафяв ориз (обикновен) Броколи Банани Сьомга Царевица (без масло или сол) Ягоди
Източник: lifestyle.bg

СПОДЕЛИ СТАТИЯТА



Промоции

КОМЕНТАРИ
НАПИШИ КОМЕНТАР