Защо мързелът всъщност може да е полезен?
На всички ни се е случвало да ни налегне мързелът и просто да седим и да не вършим нищо, макар че ни чакат не една и две задания. В сходни моменти евентуално се усещаме гузно, че нямаме предпочитание да се помръднем от дивана, само че в този момент имаме научно опрощение, че може да вредим на осъществяването на отговорностите си, само че пък подкрепяме здравето си.
Прочетете още
Да не вършим друго, с изключение на да се любуваме на момента, несъмнено е привилегия, която не всеки път съумяваме да си подарим в забързаното всекидневие. Когато предпочетем почивката и някое прелестно занятие пред отмятането на задания от дългия лист, това води до отделянето на невротрансмитери като допамин, които ни дават мигновено чувство за благополучие и задоволеност.
С малко мързелуване съумяваме да презаредим батериите и да се предпазим от прегаряне. Но както с всичко хубаво, и с нищоправенето не трябва да прекаляваме, тъй като застоялият метод на живот е всичко друго, само че не и потребен за здравословното ни положение. Доказано е и че прекомерно дългото време пред тв приемника да вземем за пример усилва риска от меланхолия и тревожни положения.
Важно е обаче да умеем да възприемаме моментите, минутите или часовете, в които не вършим нищо продуктивно, за изцяло естествена и нужна част от всекидневието си. И да не се усещаме гузно от тях. Защото разтоварващите действия, които на пръв взор наподобяват безполезни, в действителност са доста значими за салдото на страстите и контрола на напрежението. А той, както знаем, е главен провинен за редица болести, напомня YahooLife.
Когато отделим час на ден, с цел да гледаме обичания си сериал да вземем за пример, това усъвършенства нашата креативност. Реалаксацията е обвързвана с понижено напрежение в мозъка, а това разрешава в него да се основават нови връзки. Така ще бъдем по-продуктивни, когато се върнем към ежедневните си отговорности. Но за да постигнем този резултат, би трябвало да умеем да се отдаваме изцяло на мързела, което е сложна задача за мнозина.
Източник: lifestyle.bg
Прочетете още
Да не вършим друго, с изключение на да се любуваме на момента, несъмнено е привилегия, която не всеки път съумяваме да си подарим в забързаното всекидневие. Когато предпочетем почивката и някое прелестно занятие пред отмятането на задания от дългия лист, това води до отделянето на невротрансмитери като допамин, които ни дават мигновено чувство за благополучие и задоволеност.
С малко мързелуване съумяваме да презаредим батериите и да се предпазим от прегаряне. Но както с всичко хубаво, и с нищоправенето не трябва да прекаляваме, тъй като застоялият метод на живот е всичко друго, само че не и потребен за здравословното ни положение. Доказано е и че прекомерно дългото време пред тв приемника да вземем за пример усилва риска от меланхолия и тревожни положения.
Важно е обаче да умеем да възприемаме моментите, минутите или часовете, в които не вършим нищо продуктивно, за изцяло естествена и нужна част от всекидневието си. И да не се усещаме гузно от тях. Защото разтоварващите действия, които на пръв взор наподобяват безполезни, в действителност са доста значими за салдото на страстите и контрола на напрежението. А той, както знаем, е главен провинен за редица болести, напомня YahooLife.
Когато отделим час на ден, с цел да гледаме обичания си сериал да вземем за пример, това усъвършенства нашата креативност. Реалаксацията е обвързвана с понижено напрежение в мозъка, а това разрешава в него да се основават нови връзки. Така ще бъдем по-продуктивни, когато се върнем към ежедневните си отговорности. Но за да постигнем този резултат, би трябвало да умеем да се отдаваме изцяло на мързела, което е сложна задача за мнозина.
Източник: lifestyle.bg
Източник: trafficnews.bg
КОМЕНТАРИ