Какви са причините за подуването на пръстите?
На всеки се е случвало внезапно да усети напън в пръстите си и забележи леко отичане
Те могат да се подуят толкоз доста, че да не може да свалите пръстените си! Понякога това се случва по време на разходка или в средата на следобеда. Какви са аргументите за подути пръсти?
Отговорите дава
Като цяло подуването на която и да е част от тялото се дължи на струпване на течности или задържане на течности.
Освен това пръстите са зона, където претоварването е доста постоянно. Причината за това задържане на течности може да се дължи на неприятна циркулация. Признаците на този вид оток включват отичане на ръцете, краката или лицето. Ако казусът е подобен, това е краткотрайно и минава без лекуване.
Понякога обаче това е и признак на други болести, които може да предотвратим, в случай че сме наясно с техните признаци.
1. Подути пръсти заради неприятно кръвообращение
Високото или небалансирано кръвно налягане кара кръвоносната система да „ тече” по-силно, което усилва скоростта на кръвта от сърцето към белите дробове.
В резултат на това се уморяваме повече и в това време тази активност на кръвообращението се декомпенсира в крайниците, изключително в пръстите. Тогава ръцете ни се усещат по-студени и пръстите ни се подуват, тъй като кръвоносните ни съдове се отварят по-широко. Това може да докара до оток и отичане.
2. Задържане на течности
При задържане на течности се появяват отоци в крайниците. Това нормално се случва в краката, глезените, петите и стъпалата. Въпреки това пръстите на ръцете и краката също могат да се подуят. Ако, когато натиснете върху зоната, се образува трапчинка или хлътналост (т.е. кожата наподобява увиснала), това значи, че е арестувана течност.
3. Наднорменото тегло предизвиква отичане на пръстите
Затлъстяването или съществуването на няколко непотребни кг предизвиква нарушавания в лимфната система. Този дисбаланс ни кара да задържаме течности както в ръцете, по този начин и в краката.
4. Синдром на карпалния тунел
Друга причина за отичане на пръстите е синдромът на карпалния тунел в ръцете. Обичайно е да имате стесняване на кръвоснабдяването в тази област, в случай че имате това положение заради компресия на междинния нерв.
Този синдром предизвиква чувство за изтръпване на пръстите. Също по този начин е съпроводено от мраз и отичане.
5. Алергични реакции
В някои случаи подуването може да се дължи на алергична реакция след нахлуване на непознато тяло в тялото. За да се отбрани, хистаминът се освобождава в кръвния поток, с цел да се бори с него.
Такова освобождение на хистамин от време на време предизвиква отичане на пръстите.
6. Инфекция
Инфекцията се случва, когато микроби влязат в кожата ни посредством пострадване. Понякога даже единствено малко разсичане е задоволително. Също по този начин постоянно съответствува с намалена имунна система.
Може да се случи единият ви пръст да стартира да се подува и да почувствате болежка. Понякога може да имате инфектирана тъкан и тя да стигне до костта, което постоянно предизвиква тресчица.
7. Ревматоиден артрит
Това е прогресивно възпалително ревматично заболяване, което визира ставите, износвайки ги, както и хрущялите. Може да засегне и пръстите.
Подобряване положението на подутите пръсти
1. Упражнения за унищожаване на изтръпване
За да намалите задържането на течности, може да изпълнявате извършения за придвижване на пръстите си. Сгъвайте неведнъж палеца във вътрешността и на открито.
Друго положително упражнение е да съберете двете си длани (все едно се молите) и да ги вдигнете над главата си. Това също оказва помощ за компенсиране на циркулацията.
2. Приемайте естествени диуретици
Ако пръстите ви са подути заради задържане на течности, приемането на диуретични храни може да помогне за положението ви.
Цикорията е растение, което е високо ценено поради своите противовъзпалителни свойства. Смята се, че може да има позитивен резултат върху задържането на течности.
Включете зелен чай, целина, моркови, домати, лук, патладжани, аспержи, артишок, кресон, краставици, брюкселско зеле и маруля във вашата диета, с цел да помогнете за унищожаване на задържането на течности.
3. Яжте уравновесено без сол
Намаляването на приема на сол би трябвало да бъде съществена тенденция, в случай че имате подути пръсти. Така тялото може да усъвършенства както задържането на течности, по този начин и циркулацията. Солта провокира жадност и увеличение на приема на течности, които по-късно се задържат в тялото, което води до увеличение на общия размер на кръвта.
Ето за какво е належащо да премахнете солта от храната си или да я замените с избрани билки, с цел да подобрите усета на храната. Освен това, в случай че следвате диета, богата на фибри и с доста плодове и зеленчуци, ще забележите огромна разлика. Трябва също да премахнете промишлените мазнини и добавки.
4. Носете компресионни ръкавици
Ако постоянно получавате подути пръсти, може да прибягвате и до компресионни ръкавици, които се продават в аптеките. Те са доста потребни в тези случаи, защото оказват съответен напън върху ръцете и пръстите. Това освобождава непотребната течност.
Въпреки че всички тези храни и техники могат да оказват помощ за възстановяване на подуването на пръстите, най-добре е да се консултирате с доктор и да обсъдите казуса, защото подутите пръсти може да са симптом на по-сериозно положение, изключително в случай че продължава или в случай че има други признаци.
Те могат да се подуят толкоз доста, че да не може да свалите пръстените си! Понякога това се случва по време на разходка или в средата на следобеда. Какви са аргументите за подути пръсти?
Отговорите дава
Като цяло подуването на която и да е част от тялото се дължи на струпване на течности или задържане на течности.
Освен това пръстите са зона, където претоварването е доста постоянно. Причината за това задържане на течности може да се дължи на неприятна циркулация. Признаците на този вид оток включват отичане на ръцете, краката или лицето. Ако казусът е подобен, това е краткотрайно и минава без лекуване.
Понякога обаче това е и признак на други болести, които може да предотвратим, в случай че сме наясно с техните признаци.
1. Подути пръсти заради неприятно кръвообращение
Високото или небалансирано кръвно налягане кара кръвоносната система да „ тече” по-силно, което усилва скоростта на кръвта от сърцето към белите дробове.
В резултат на това се уморяваме повече и в това време тази активност на кръвообращението се декомпенсира в крайниците, изключително в пръстите. Тогава ръцете ни се усещат по-студени и пръстите ни се подуват, тъй като кръвоносните ни съдове се отварят по-широко. Това може да докара до оток и отичане.
2. Задържане на течности
При задържане на течности се появяват отоци в крайниците. Това нормално се случва в краката, глезените, петите и стъпалата. Въпреки това пръстите на ръцете и краката също могат да се подуят. Ако, когато натиснете върху зоната, се образува трапчинка или хлътналост (т.е. кожата наподобява увиснала), това значи, че е арестувана течност.
3. Наднорменото тегло предизвиква отичане на пръстите
Затлъстяването или съществуването на няколко непотребни кг предизвиква нарушавания в лимфната система. Този дисбаланс ни кара да задържаме течности както в ръцете, по този начин и в краката.
4. Синдром на карпалния тунел
Друга причина за отичане на пръстите е синдромът на карпалния тунел в ръцете. Обичайно е да имате стесняване на кръвоснабдяването в тази област, в случай че имате това положение заради компресия на междинния нерв.
Този синдром предизвиква чувство за изтръпване на пръстите. Също по този начин е съпроводено от мраз и отичане.
5. Алергични реакции
В някои случаи подуването може да се дължи на алергична реакция след нахлуване на непознато тяло в тялото. За да се отбрани, хистаминът се освобождава в кръвния поток, с цел да се бори с него.
Такова освобождение на хистамин от време на време предизвиква отичане на пръстите.
6. Инфекция
Инфекцията се случва, когато микроби влязат в кожата ни посредством пострадване. Понякога даже единствено малко разсичане е задоволително. Също по този начин постоянно съответствува с намалена имунна система.
Може да се случи единият ви пръст да стартира да се подува и да почувствате болежка. Понякога може да имате инфектирана тъкан и тя да стигне до костта, което постоянно предизвиква тресчица.
7. Ревматоиден артрит
Това е прогресивно възпалително ревматично заболяване, което визира ставите, износвайки ги, както и хрущялите. Може да засегне и пръстите.
Подобряване положението на подутите пръсти
1. Упражнения за унищожаване на изтръпване
За да намалите задържането на течности, може да изпълнявате извършения за придвижване на пръстите си. Сгъвайте неведнъж палеца във вътрешността и на открито.
Друго положително упражнение е да съберете двете си длани (все едно се молите) и да ги вдигнете над главата си. Това също оказва помощ за компенсиране на циркулацията.
2. Приемайте естествени диуретици
Ако пръстите ви са подути заради задържане на течности, приемането на диуретични храни може да помогне за положението ви.
Цикорията е растение, което е високо ценено поради своите противовъзпалителни свойства. Смята се, че може да има позитивен резултат върху задържането на течности.
Включете зелен чай, целина, моркови, домати, лук, патладжани, аспержи, артишок, кресон, краставици, брюкселско зеле и маруля във вашата диета, с цел да помогнете за унищожаване на задържането на течности.
3. Яжте уравновесено без сол
Намаляването на приема на сол би трябвало да бъде съществена тенденция, в случай че имате подути пръсти. Така тялото може да усъвършенства както задържането на течности, по този начин и циркулацията. Солта провокира жадност и увеличение на приема на течности, които по-късно се задържат в тялото, което води до увеличение на общия размер на кръвта.
Ето за какво е належащо да премахнете солта от храната си или да я замените с избрани билки, с цел да подобрите усета на храната. Освен това, в случай че следвате диета, богата на фибри и с доста плодове и зеленчуци, ще забележите огромна разлика. Трябва също да премахнете промишлените мазнини и добавки.
4. Носете компресионни ръкавици
Ако постоянно получавате подути пръсти, може да прибягвате и до компресионни ръкавици, които се продават в аптеките. Те са доста потребни в тези случаи, защото оказват съответен напън върху ръцете и пръстите. Това освобождава непотребната течност.
Въпреки че всички тези храни и техники могат да оказват помощ за възстановяване на подуването на пръстите, най-добре е да се консултирате с доктор и да обсъдите казуса, защото подутите пръсти може да са симптом на по-сериозно положение, изключително в случай че продължава или в случай че има други признаци.
Източник: dunavmost.com
КОМЕНТАРИ