,fit(1920:897)&format=webp)
Невротехнологии, игри и биохакинг – възможна ли е наистина оптимизацията на мозъка?
На този стадий евентуално най-малко сте се замисляли дали да не добавите няколко мерителни лъжички креатин към утринното си смути. Аминокиселинно съединяване, което подкрепя производството на сила в мозъчните и мускулните кафези, креатинът е главен детайл във фитнес залите за създаване на мускулна маса от десетилетия. През последните години откривателите стартират да разкриват и евентуалните му изгоди за когнитивните функционалности, в това число обещаващи ранни изследвания при хора с недоспиване и пациенти с заболяването на Алцхаймер.
В американските магазини Vitamin Shoppe продажбите на креатин са се нараснали с 320% от 2019 година насам, сочи отчетът за трендовете на компанията за 2025 година Търсенията на „ креатинови желирани бонбони “ са скочили с 1300% през предходната година, до момента в който прахообразната форма остава „ главен артикул “.
Ако питателните добавки не са по усета ви, само че концепцията за когнитивно преимущество ви притегля, може би сте обмисляли и устройство за трениране на мозъка, което дава обещание да се бори със стареенето на мозъка и когнитивния спад, както и да усъвършенства съня. Или пък игра, която твърди, че оказва помощ при признаците на Разстройство с недостиг на вниманието и хиперактивност (РДВХ) при възрастни, написа Business Insider.
Потребителски артикули, които дават обещание по-остро мислене, по-спокойно въодушевление и когнитивно преимущество, внезапно са на всички места.
Meta и Apple създават, патентоват или получават устройства, които скоро може да носим към китките си, на яките на ризите си или даже в ноздрите си, с цел да усъвършенстват настроението ни, а може би и да „ покачват “ интелигентността посредством самобитен адреналинов подтик за мозъка. Голяма част от новите мозъчни технологии се задвижват от изкуствен интелект, който разрешава по-бърза и по-точна противоположна връзка в действително време.
„ Хакването “ на мозъка се трансформира и във висок клас привилегия на някои работни места.
През 2014 година е имало едвам 41 компании за потребителска невротехнология, съгласно неотдавнашен отчет на Centre for Future Generations. До 2024 година броят им е повишен до 153, изпреварвайки производството на медицински устройства за мозъка.
И кой не би желал малко „ усъвършенстване “ на мозъка?
Бързо застаряващо население, което все по-често удължава професионалния си живот надалеч след пенсионна възраст, био-хакери, фокусирани върху дълголетието, и дами, търсещи решения за „ мозъчната мъгла “, обвързвана с менопаузата – всички те оформят евентуално голяма потребителска база.
„ Хората желаят да открият това магическо нещо – игра, приложение или нещо друго, което за доста малко време да ги направи по-добри в цялостен набор от умения “, споделя пред Business Insider когнитивният невроучен Брадли Войтек от Калифорнийския университет в Сан Диего, който изследва по какъв начин се трансформира връзката в мозъка с възрастта.
Звучи отлично, нали? Но какво споделя науката за всичко това?
Проблемът с усъвършенстването на мозъка е, че няма два еднообразно функциониращи мозъка. По-важният въпрос не е толкоз какво е нужно на човешкия мозък като цяло, а какво е нужно на вашия мозък.
В взаимозависимост от отговора може да е по-разумно да търсите нещо, съобразено със характерните ви потребности или цели, вместо всеобщо рекламиран „ мозъчен бустер “.
Да вземем креатина. Нарастващ брой проучвания, фокусирани върху по-възрастни хора, допускат, че той може да усъвършенства съня и евентуално да забавя когнитивния спад. Големи, добре следени изследвания обаче са малко – изключително при по-млади, като цяло здрави хора. Това не значи, че креатинът е неприятен – просто може да оказва помощ за създаване на мускули, без да усъвършенства значително когнитивните функционалности.
Лекарите нормално предлагат кръвни проучвания за хранителни дефицити, преди да започнете да приемате добавки. Същият съвет важи и за технологии за „ възстановяване “ на мозъка.
По сходен метод доста устройства за умствено преимущество може да носят някаква изгода, само че да не дават отговор навръх вашите съответни терзания или дълготрайни когнитивни уязвимости.
„ Начинът да подобриш когнитивните си качества е да работиш върху слабите си места “, показва неврологът Дийн Шерзай, изпълнителен шеф на клиничните проучвания в университета „ Чарлз Р. Дрю “ и създател на бестселъра The Alzheimer’s Solution. „ Изграждаш ги още веднъж. “
Има, несъмнено, неща, които са потребни за всички – първокласен сън, постоянна умерена до интензивна физическа интензивност, здравословно и богато на хранителни субстанции хранене, свястно обществено взаимоотношение. Почти всеки невроучен е единомислещ във връзка с тези базови препоръки.
Съществуват и обещаващи проучвания за силата на мозъчните игри.
BrainHQ, компания за стратегии за умствено трениране, разгласява изследване в партньорство с университета „ Макгил “ в Канада, което открива, че възрастни над 65 години, които са правили упражненията по 30 минути дневно в продължение на 10 седмици, са повишили равнищата си на ацетилхолин – основно мозъчно химично вещество, обвързвано с придвижване, памет и учене – с към 2%.
Тренировките, които комбинират мозък и тяло, могат да донесат ясни изгоди за разнообразни аспекти на когнитивните качества, в това число зрително усещане, баланс, съгласуваност, централизация, релаксация и работна памет.
Това може да бъде потребно за всеки, който търси конкурентно преимущество – било то професионален състезател или борсов трейдър.
Някои компании към този момент обръщат внимание и оферират сходни тренировки като първокласна облага за чиновниците си.
Миналата година колосът в комерсиалните парцели JLL откри „ мозъчна зала “ в офиса си в Сингапур, оборудвана със същия вид техника, която употребяват високоефективните спортисти за тренировки на мозъка си – като светещи модули и табла за трениране на зрението.
„ Не бихте ли желали тези хора да бъдат с 1% по-ефективни, по-концентрирани или по-продуктивни? “, пита Бен Хамли, световен шеф „ Изследвания и развиване “ в JLL. По думите му чиновниците, които са взели участие, са подобрили концентрацията си и способността да устояват на разпръскване.
Въпреки множеството благоприятни условия, специалистите акцентират, че потребителите са оставени сами да преценяват от какво тъкмо имат потребност и да отсеят кое е машинация и кое може да им е потребно.
Специалистите са единомислещи, че едно от най-важните неща е непрекъснато да се провокираме в действителния свят – да откриваме нови места, да водим задълбочени диалози и да усвояваме нови умения, като непознат език или музикален инструмент.
„ Ако не сте измежду природата, не се разхождате и не поддържате връзка с други хора, ви липсват съществени детайли за поддържане на здрав мозък “, разяснява доктор Адам Газалей, създател и изпълнителен шеф на центъра Neuroscape към Калифорнийския университет в Сан Франциско.
Газалей има вяра в силата на технологиите да упражняват мозъка – той прекарва 15 години в създаването на това, което се трансформира в EndeavorOTC, първата видеоигра, утвърдена от Американската организация за надзор на храните и медикаментите за лекуване на РДВХ при възрастни.
Но той ясно вижда и границите им. „ Никакви хакове няма да оказват помощ “, безапелационен е той, в случай че не сте построили тази здрава основа. „ Да гледаш телевизия по през целия ден е противоположният образец – информацията просто залива мозъка ти пасивно, като от пожарен маркуч, вместо интензивно да се ангажираш, да мислиш и да интерпретираш неща отвън нормалните ти тласъци. “
При цялото неспокойствие към невротехнологиите, най-голямата изгода евентуално ще пристигна от вярното устройство, вярната техника, вярната „ рецепта “ – и всичко това в точния миг.
Засега обаче не разбираме изцяло по какъв начин да „ упражняваме “ мозъка на всеки човек по най-ефективния метод, всеки ден.
Войтек споделя, че когато студенти идват при него с проблеми с концентрацията или некадърност да извършват задания, той в никакъв случай не предлага мозъчни тренировки.
„ Бих предложил сън “, признава той.
В американските магазини Vitamin Shoppe продажбите на креатин са се нараснали с 320% от 2019 година насам, сочи отчетът за трендовете на компанията за 2025 година Търсенията на „ креатинови желирани бонбони “ са скочили с 1300% през предходната година, до момента в който прахообразната форма остава „ главен артикул “.
Ако питателните добавки не са по усета ви, само че концепцията за когнитивно преимущество ви притегля, може би сте обмисляли и устройство за трениране на мозъка, което дава обещание да се бори със стареенето на мозъка и когнитивния спад, както и да усъвършенства съня. Или пък игра, която твърди, че оказва помощ при признаците на Разстройство с недостиг на вниманието и хиперактивност (РДВХ) при възрастни, написа Business Insider.
Потребителски артикули, които дават обещание по-остро мислене, по-спокойно въодушевление и когнитивно преимущество, внезапно са на всички места.
Meta и Apple създават, патентоват или получават устройства, които скоро може да носим към китките си, на яките на ризите си или даже в ноздрите си, с цел да усъвършенстват настроението ни, а може би и да „ покачват “ интелигентността посредством самобитен адреналинов подтик за мозъка. Голяма част от новите мозъчни технологии се задвижват от изкуствен интелект, който разрешава по-бърза и по-точна противоположна връзка в действително време.
„ Хакването “ на мозъка се трансформира и във висок клас привилегия на някои работни места.
През 2014 година е имало едвам 41 компании за потребителска невротехнология, съгласно неотдавнашен отчет на Centre for Future Generations. До 2024 година броят им е повишен до 153, изпреварвайки производството на медицински устройства за мозъка.
И кой не би желал малко „ усъвършенстване “ на мозъка?
Бързо застаряващо население, което все по-често удължава професионалния си живот надалеч след пенсионна възраст, био-хакери, фокусирани върху дълголетието, и дами, търсещи решения за „ мозъчната мъгла “, обвързвана с менопаузата – всички те оформят евентуално голяма потребителска база.
„ Хората желаят да открият това магическо нещо – игра, приложение или нещо друго, което за доста малко време да ги направи по-добри в цялостен набор от умения “, споделя пред Business Insider когнитивният невроучен Брадли Войтек от Калифорнийския университет в Сан Диего, който изследва по какъв начин се трансформира връзката в мозъка с възрастта.
Звучи отлично, нали? Но какво споделя науката за всичко това?
Проблемът с усъвършенстването на мозъка е, че няма два еднообразно функциониращи мозъка. По-важният въпрос не е толкоз какво е нужно на човешкия мозък като цяло, а какво е нужно на вашия мозък.
В взаимозависимост от отговора може да е по-разумно да търсите нещо, съобразено със характерните ви потребности или цели, вместо всеобщо рекламиран „ мозъчен бустер “.
Да вземем креатина. Нарастващ брой проучвания, фокусирани върху по-възрастни хора, допускат, че той може да усъвършенства съня и евентуално да забавя когнитивния спад. Големи, добре следени изследвания обаче са малко – изключително при по-млади, като цяло здрави хора. Това не значи, че креатинът е неприятен – просто може да оказва помощ за създаване на мускули, без да усъвършенства значително когнитивните функционалности.
Лекарите нормално предлагат кръвни проучвания за хранителни дефицити, преди да започнете да приемате добавки. Същият съвет важи и за технологии за „ възстановяване “ на мозъка.
По сходен метод доста устройства за умствено преимущество може да носят някаква изгода, само че да не дават отговор навръх вашите съответни терзания или дълготрайни когнитивни уязвимости.
„ Начинът да подобриш когнитивните си качества е да работиш върху слабите си места “, показва неврологът Дийн Шерзай, изпълнителен шеф на клиничните проучвания в университета „ Чарлз Р. Дрю “ и създател на бестселъра The Alzheimer’s Solution. „ Изграждаш ги още веднъж. “
Има, несъмнено, неща, които са потребни за всички – първокласен сън, постоянна умерена до интензивна физическа интензивност, здравословно и богато на хранителни субстанции хранене, свястно обществено взаимоотношение. Почти всеки невроучен е единомислещ във връзка с тези базови препоръки.
Съществуват и обещаващи проучвания за силата на мозъчните игри.
BrainHQ, компания за стратегии за умствено трениране, разгласява изследване в партньорство с университета „ Макгил “ в Канада, което открива, че възрастни над 65 години, които са правили упражненията по 30 минути дневно в продължение на 10 седмици, са повишили равнищата си на ацетилхолин – основно мозъчно химично вещество, обвързвано с придвижване, памет и учене – с към 2%.
Тренировките, които комбинират мозък и тяло, могат да донесат ясни изгоди за разнообразни аспекти на когнитивните качества, в това число зрително усещане, баланс, съгласуваност, централизация, релаксация и работна памет.
Това може да бъде потребно за всеки, който търси конкурентно преимущество – било то професионален състезател или борсов трейдър.
Някои компании към този момент обръщат внимание и оферират сходни тренировки като първокласна облага за чиновниците си.
Миналата година колосът в комерсиалните парцели JLL откри „ мозъчна зала “ в офиса си в Сингапур, оборудвана със същия вид техника, която употребяват високоефективните спортисти за тренировки на мозъка си – като светещи модули и табла за трениране на зрението.
„ Не бихте ли желали тези хора да бъдат с 1% по-ефективни, по-концентрирани или по-продуктивни? “, пита Бен Хамли, световен шеф „ Изследвания и развиване “ в JLL. По думите му чиновниците, които са взели участие, са подобрили концентрацията си и способността да устояват на разпръскване.
Въпреки множеството благоприятни условия, специалистите акцентират, че потребителите са оставени сами да преценяват от какво тъкмо имат потребност и да отсеят кое е машинация и кое може да им е потребно.
Специалистите са единомислещи, че едно от най-важните неща е непрекъснато да се провокираме в действителния свят – да откриваме нови места, да водим задълбочени диалози и да усвояваме нови умения, като непознат език или музикален инструмент.
„ Ако не сте измежду природата, не се разхождате и не поддържате връзка с други хора, ви липсват съществени детайли за поддържане на здрав мозък “, разяснява доктор Адам Газалей, създател и изпълнителен шеф на центъра Neuroscape към Калифорнийския университет в Сан Франциско.
Газалей има вяра в силата на технологиите да упражняват мозъка – той прекарва 15 години в създаването на това, което се трансформира в EndeavorOTC, първата видеоигра, утвърдена от Американската организация за надзор на храните и медикаментите за лекуване на РДВХ при възрастни.
Но той ясно вижда и границите им. „ Никакви хакове няма да оказват помощ “, безапелационен е той, в случай че не сте построили тази здрава основа. „ Да гледаш телевизия по през целия ден е противоположният образец – информацията просто залива мозъка ти пасивно, като от пожарен маркуч, вместо интензивно да се ангажираш, да мислиш и да интерпретираш неща отвън нормалните ти тласъци. “
При цялото неспокойствие към невротехнологиите, най-голямата изгода евентуално ще пристигна от вярното устройство, вярната техника, вярната „ рецепта “ – и всичко това в точния миг.
Засега обаче не разбираме изцяло по какъв начин да „ упражняваме “ мозъка на всеки човек по най-ефективния метод, всеки ден.
Войтек споделя, че когато студенти идват при него с проблеми с концентрацията или некадърност да извършват задания, той в никакъв случай не предлага мозъчни тренировки.
„ Бих предложил сън “, признава той.
Източник: profit.bg
КОМЕНТАРИ