На това му се казва здравен съвет – излизайте с

На това му се споделя здравен съвет – излизайте с приятелките си за здраве! Приятелствата несъмнено обогатяват живота ни по доста способи, само че съгласно нови проучвания има директна връзка сред качеството на връзките ни с приятелите и цялостното ни здраве и благоденствие. Разбирайки малко повече за методите, по които това се случва ще ни помогне да бъдем по-осъзнати и да подхранваме другарствата си, както и да стартираме да сътворяваме нови.

Прителите ни оказват помощ да отпразнуваме значимите моменти в живота си, като в това време ни обезпечават поддръжка и рамо, когато имаме потребност. Те ни избавят от самотата и ни карат да се усещаме признати и спокойни в своята дребна общественост. Приятелите покачват чувството ни за принадлежност и значителност. Да се чувстваш значим и да можеш да окажеш помощ на другар в неволя е едно от най-големите благосъстояния, които същинските другарства обезпечават. Приятелите вършат по този начин, че щастието ни да стане по-голямо, а тъгата ни –  да стане по-малка. Приятел в потребност се познава, са споделили хората!

Как приятелките ни оказват помощ да сме по-здрави и щастливи?

Прителките ни оказват помощ да живеем по-дълго

Според модерно проучване обществените контакти са измежду най-важните предиктори за дългоденствие. Хората, които имат постоянни другарства, които устоят през годините, е доста по-малко евентуално да умрат прибързано или в изолираност. Социалните контакти и другарствата в действителност са доста по-важни фактори за дълголетието от индикатори като придвижване, диета и даже тютюнопушенето, съгласно проучването. Този факт се изяснява с съществуването на продължителен стрес, което е в пъти повече при хората, които живеят в изолираност. Можем да си създадем един прелестен извод – обграждайте се с приятелки и бъдете здрави!

Приятелките ни дават усеща за принадлежност

Това е един от най-ценните блага на другарствата. Чувството на принадлежност към избрана група от хора може доста да увеличи качеството на нашето здраве. Самотата, чувството за студенина и неналичието на включеност към избрана общественост покачват риска от психическо страдалчество, стрес и разнообразни болести като деменция и меланхолия. Социалните контакти ни обезпечават чувство за съгласуваност с цялата общественост, а това има удивителен резултат върху нас, който ни прави по-здрави и задоволени.

Приятелките ни оказват помощ да преминем през сложни интервали

Прителствата ни обезпечават поддръжка, когато прекосяваме през сложни за нас интервали като болест, бракоразвод, безработица, разлъка или гибел на непосредствен човек. Това са събития, които крепко раздрусват нашите основи и тъкмо приятелките са тези, които ни хващат за ръката, с цел да не потънем в отчаянието и депресията. Прителите, на които са същински загрижени за нас остават до нас в сложните моменти и ни оказват помощ да се съвземем по-бързо. И не става дума за някакви препоръки или дейности, по-скоро самото им наличие до нас ни дава чувство за сигурност и непоклатимост. А посланието е „ Не си самичък. Аз съм тук в случай че нещо ти потрябва. ” Понякога това е единственото нещо, от което се нуждаем, изключително в случай че прекосяваме през интервал на загуба и оплакване. Приятелството лекува сърцето с наличието в живота ни и ни оказва помощ като превързва сърцето ни с топлота и угриженост.

Приятелките ни оказват помощ да израснем

Не би трябвало да забравяме, че приятелките ни са едни доста значими учители в нашия живот. Както и ние за тях. Те постоянно ни дават съответна противоположна връзка за нашите нездравословни привички, неточности и не изключително умни решения. Но защото ни обичат, те го вършат по-нежен метод, който не ни наранява. Приятелките ни оказват помощ да станем по-добрата версия на себе си и да се развиваме. Те ни поддържат и подвигат самочувствието ни, което единствено по себе си е една доста добра терапия.

Приятелките ни вършат по-щастливи

Излизане с приятелки или просто домашно събиране по женски на чаша вино и сладка приказка? Е, надали има човек, който ще отхвърли потребните резултати за нашата душeвност и здраве от тази съвършена композиция. Точно сладките приказки с приятелки понижават равнището на стрес и ни вършат по-релаксирани. Как става това? Жените умеем да се изслушваме и да се разбираме една друга. А това да се почувстваш чут и свестен е в основата на щастието и възприятието за задоволеност.

Какъв по-добър мотив да съберете няколко приятелки и да отворите бутилка вино. Ей по този начин, за здраве!

Инфо: https://www.ilady.bg