„Важният си ти“ или как да се поставиш на първо място, за да преобразиш живота си
На българския пазар към този момент можем да открием книгата „ Важният си ти “ на Ема Рийд Таръл (Издателство „ Ера “) , която ни провокира да помислим първо за себе си.
Всички желаеме да сме харесвани. Обичаме да поддържаме и обгрижваме околните си. Раздаваме се, с цел да се почувстваме значими и оценени - от семейство, другари, сътрудници, даже и непознати... Но когато подценяваме личните си потребности, това е проблем. А постоянно даже не го осъзнаваме.
Сезонът на Везните внася баланс и естетика в връзките ни: какво да чака всяка зодия На фокус
- Ако ви е мъчно да казвате „ не “ без възприятие на вина;
- Ако предпочитате да угодите, с цел да избегнете мъчителни диалози и неприятни емоции;
- Ако сте изморени и уплашени от непрестанната грижа за непознатите потребности, а в никакъв случай не обръщате внимание на своите…
...Истината е, че вършиме неприятна услуга и на себе си, и на близките!
За да се радвате на откровени и пълноценни връзки, би трябвало да се научите да поставяте ясни граници, които да отстоявате. За да можете да се погрижите за останалите, преди всичко е нужно да се погрижите за самите себе си.
С помощта на тази лека за четене и разбираемо написана книга от психотерапевт с дълготраен опит , ще осъзнаете, че е извънредно време да помислите за себе си. Авторката показва разнообразните истории на свои пациенти, с които всеки може да се идентифицира; предлага препоръки и техники, посредством които да опознаете своето „ Аз “ и да заживеете истинскив; разкрива по какъв начин да спрете да угаждате на другите и да се нагърбвате с проблемите им.
Промяната е във вашите ръце. Започнете да поставяте себе си преди всичко, с цел да преобразите изцяло живота си!
Ема Рийд Таръл е дипломиран психотерапевт. В момента практикува по специалността си и написа втората си книга.
Издателство Ера
Всички желаеме да сме харесвани. Обичаме да поддържаме и обгрижваме околните си. Раздаваме се, с цел да се почувстваме значими и оценени - от семейство, другари, сътрудници, даже и непознати... Но когато подценяваме личните си потребности, това е проблем. А постоянно даже не го осъзнаваме.
Сезонът на Везните внася баланс и естетика в връзките ни: какво да чака всяка зодия На фокус - Ако ви е мъчно да казвате „ не “ без възприятие на вина;
- Ако предпочитате да угодите, с цел да избегнете мъчителни диалози и неприятни емоции;
- Ако сте изморени и уплашени от непрестанната грижа за непознатите потребности, а в никакъв случай не обръщате внимание на своите…
...Истината е, че вършиме неприятна услуга и на себе си, и на близките!
За да се радвате на откровени и пълноценни връзки, би трябвало да се научите да поставяте ясни граници, които да отстоявате. За да можете да се погрижите за останалите, преди всичко е нужно да се погрижите за самите себе си.
С помощта на тази лека за четене и разбираемо написана книга от психотерапевт с дълготраен опит , ще осъзнаете, че е извънредно време да помислите за себе си. Авторката показва разнообразните истории на свои пациенти, с които всеки може да се идентифицира; предлага препоръки и техники, посредством които да опознаете своето „ Аз “ и да заживеете истинскив; разкрива по какъв начин да спрете да угаждате на другите и да се нагърбвате с проблемите им.
Промяната е във вашите ръце. Започнете да поставяте себе си преди всичко, с цел да преобразите изцяло живота си!
Ема Рийд Таръл е дипломиран психотерапевт. В момента практикува по специалността си и написа втората си книга.
Издателство Ера Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ