На 15 май на българската публика ѝ предстои да се

На 15 май на българската аудитория ѝ следва да се срещне с Радж Рагунатан, който ще организира мастър клас „ Щастие. Изкуството на щастието в работата “ в Сатиричен спектакъл „ Алеко Константинов ”. Освен професор по маркетинг, Рагунатан е и създател на книгата " Ти си интелигентен, сполучлив, само че дали си ЩАСТЛИВ? ". В нея той търси отговор на въпросите за какво доста от нас, даже макар огромните си триумфи, не се усещат щастливи, кое ни пречи да реализираме персонално благополучие и по какъв начин да изградим привички, с които да реализираме задоволство в персонален и професионален проект.

 

 



 

Всичко това може да научите на семинара, а в този момент ще ви срещнем и с 5 лесни метода, които съгласно проф. Рагунатан усъвършенстват настроението и могат да се ползват всеки ден. Иска се единствено да методите към тях с отворено схващане, подготвеност да ги прилагате постоянно и най-много да не пробвате да мерите какъв брой огромно задоволство ви е донесло всяко от тях. Фиксирането и устрема да търсим точни избрания и стойности на щастието са едни от аргументите то да ни убягва. Готови? Започваме:

Станете и се раздвижете

Буквално, зарежете всичко и излезте на открито! Няма значение дали ще отидете на разходка в парка, ще посетите фитнес залата или ще ритате футбол, значимото е да се заемете с нещо, което ще ви накара да се раздвижите. Направете го и вложете колкото се може повече физическа сила в него.

Излезте с другари

Приятелите ви вършат щастливи! Когато не се чувствате добре, избягвате да поддържате връзка с близките. От елементи тъй като не желаете да ви виждат в това положение, а и тъй като не вярвате, че диалог с другар ще усъвършенства настроението ви. На процедура точно когато се социализирате с близките, настроението ви се усъвършенства. От вас се желае просто да превъзмогнете песимистичната си настройка, да наберете номера на непосредствен човек и да го поканите на среща.

Чаша вино?

Тайната тук се крие в умерената консумация на алкохол. Необходимо ви е единствено количеството, което ще ви накара да се отпуснете и ще намали равнището ви на тревога, само че не и повече. Умерените дози алкохол в обстановки, в които чувствате, че съзнанието ви е пренатоварено с отрицателни мисли, могат в действителност да подобрят настроението ви и да спрат потока от тревожни мисли.

За да се чувствате добре, би трябвало да изглеждате добре!

Хората са обществени животни и не могат да избягат от мисълта какво другите мислят за тях. Когато вярвате, че близките ви възприемат позитивно, се чувствате добре, и назад. Едни от триковете да се чувствате добре е да се обличате с облекла, които ви карат да се чувствате красиви и уверени. Когато сте уверени във външния си тип, и хората към вас ви възприемат с позитивна настройка. А това покачва положителното ви въодушевление.

Пуснете си занимателно или затрогващо видео клипче

Някои хора избират да гледат занимателни видеа, други пък видеа със затрогващи истории. Няма значение от кой вид хора сте, проучвания потвърждават, че даже и къс миг в допир с положително видео покачва възприятието на благополучие. Не вярвате? Оптайте сами като си пуснете идващите две видеа.

Куче свири на пиано: https://www.youtube.com/watch?v=PiblYasnzWE (link is external).

Езикът на любовта: https://www.youtube.com/watch?v=QyB_U9vn6Wk (link is external)