Мръсното спално бельо крие рискове за здравето
Мръсното спално долни дрехи крие опасности за вашето здраве
Хранене, гледане на телевизия, четене, прегръщане с обичания човек или фамилния домакински любим – в действителност ние вършим доста повече неща в леглото, в сравнение с просто да спим. За тези от нас, които спят приблизително по 7 часа дневно, това значи, че прекарвате към 50 часа седмично в чаршафите. Но множеството от нас прекарват повече време в леглото.
Въпреки обстоятелството, че множеството от нас се любуват на чувството за сън в изпрани чаршафи, нормално не обичаме постоянно да сменяме спалното долни дрехи. Ако за повече от две седмици не изперете чаршафите, това крие риск за здравето ви – най-малко съгласно доктор Лиза Акерли.
Ето някои от рисковете за здравето, за които тя желае всички да знаят и няколко съвета, с цел да ги ограничите.
Най-често микроорганизмите не ни предизвикват щета. Но до момента в който спим, прехвърляме част от тях върху нашите чаршафи посредством клетките на кожата си, слюнката и други телесни течности и през нощта се натрупват дотам, че могат да се трансфорат в същински проблем. В последна сметка легло, което не се поддържа чисто, може да се трансформира в развъдник за всички типове неприятни опасности за здравето. Ето единствено няколко от тях:
Стафилококи
Тези бактерии могат да причинят необятен набор от здравословни проблеми, в това число белодробни инфекции, инфекции на пикочните пътища и кожни инфекции.
Гъбични микроорганизми албиканс
Тази гъбичка процъфтява в тъмните пространства сред чаршафите, които не се перат и може да докара до съществени здравословни проблеми, в това число инфекции на кожата, гениталиите, гърлото и даже кръвта.
Акне
Хората, страдащи от акне, би трябвало да сменят калъфката на възглавницата на няколко дни.
Простуда и грип
Когато страдате от простуда или грип, значимо е да се уверите, че постелката ви е чиста. В този случай би трябвало да ги сменяте през ден, в случай че е допустимо, с цел да се избегне по-нататъшно заразяване или предаване на инфекцията на някой различен.
Акари
Тези досадни същества обичат да се развъждат в гънките на мръсните чаршафи. Те в действителност не предизвикват никакви болести, само че могат да създадат живота доста противен за хората с алергии.
Ето някои ефикасни способи за попречване на тези опасности за здравето:
Сменяйте пижамата или нощницата си на всеки три дни. Вземайте си душ преди лягане – или най-малко измийте лицето и ръцете си.
Ако имате домакински любим, слагайте одеяло на леглото денем, с цел да намалите контакта с чаршафите.
Не яжте в леглото. Ако извършите това и забележите, че сте разсипали нещо или сте оставили трохи, незабавно сменете чаршафите.
Перете чаршафите най-малко на всеки две седмици.
Вижте още: Болките от ревматоидния артрит отшумяват с ябълков оцет
Поддържайте спалнята си чиста с прахосмукачка и с мокро разчистване. Това лишава малко старания, само че чувството за комфорт от чистите и меки чаршафи си заслужава, нали?
