Какво ядат хората, които рядко се разболяват?
Можете просто да им завидите или можете да се опитате да разберете по какъв начин съумяват да останат в отлична форма. Ако интервюирате тези късметлии, ще разберете забавни детайлности за тяхната диета и метод на живот.
Водата постоянно
Дори в студения сезон те не стопират да пият вода: дехидратацията не ги заплашва. През лятото пием по-често, тъй като сме жадни.
Но през зимата губим не по-малко течности всеки ден, а неналичието им понижава имунитета, подкопава храносмилателната система, прави ни летаргични и уязвими. Горещите чайове и кафето не се броят, пийте вода!
Кои са останалите привички, свързани с храненето на хората, които в никакъв случай не боледуват, четете в zdrave.to
Водата постоянно
Дори в студения сезон те не стопират да пият вода: дехидратацията не ги заплашва. През лятото пием по-често, тъй като сме жадни.
Но през зимата губим не по-малко течности всеки ден, а неналичието им понижава имунитета, подкопава храносмилателната система, прави ни летаргични и уязвими. Горещите чайове и кафето не се броят, пийте вода!
Кои са останалите привички, свързани с храненето на хората, които в никакъв случай не боледуват, четете в zdrave.to
Източник: blitz.bg
КОМЕНТАРИ