Можем да научим много за себе си, ако се научим

Можем да научим доста за себе си, в случай че се научим да слушаме тялото си. В това число влизат и разнообразни здравословни проблеми. Може би ви се е случвало изведнъж да ви се появи някакъв признак с израз с физически израз и да се чудите за какво. Явно не сте обърнали внимание на здравето си и в този момент тялото ви ви кара да го извършите.

Например в случай че имате прекомерно бледа кожа и клепачите ви са подути, прегледайте бъбреците си. Ако очите ви не могат да понасят ярка светлина, имате липса на витамин А, сенна хрема или сте прекалили с нездравословните привички. Ако тъмните кръгове под очите ви не изчезнат откакто се наспите или ги намажете с крем, то те са знак за проблеми със сърцето. Ако видите, че бялата част в окото ви е зачервена, евентуално сте вдигнали високо кръвно, а в случай че е жълта – проблеми с черния дроб.

За липса на витамин В2 подсказва уязвимост и напукани устни. В този случай приемайте повече храни, които го съдържат като ядки, домати, круши, праскови, яйца, соя, карфиол.

Белите налепи по езика са знак за проблеми със стомаха, за което би трябвало да потърсите лекарска помощ неотложно, ако не сте настинали. Ако с това забележите, че имате прекомерно суха кожа и подути устни, то имате недостиг на желязо. Хапвайте повече магданоз, ябълки, цитруси, гъби и риба.

Сухотата в устата може да се дължи на мощен стрес и липса на витамин В3. За да си го набавите, хапвайте ядки, пшеничен зародиш, пилешко и говеждо месо. Това е и признак, подсказващ диабет.

Ако неприятният мирис в устата ви не изчезва дълго време, евентуално имате проблеми със зъбите, диабет, пневмония, зараза на синусите или стомашен проблем. Ако кожата ви стартира да се лющи, значи изпитвате недостиг на витамин А.

Възпаление по кожата и мощен сърбеж са знак за гъбички. Ако обаче забележите синини по кожата, може да имате заболяване, обвързвано с черния дроб. Подуването на лимфните възли е сигнал за възпаления в тялото, които би трябвало да се открият от доктор.

Ако урината ви е придобила по-тъмен цвят, то евентуално сте обезводнени и би трябвало да приемате повече течности и най-много вода. Силното потене е в резултат на проблеми с щитовидната жлеза или мощния стрес. Липсва ли ви цинк, ще забележите, че раните зарастват по-бавно. Набавете си го от бобови растения. Стреса и дефицита на витамини ще се отразят върху ноктите ви под формата на петна. Пъпките и черните точки може да подсказват за проблем, обвързван с вътрешните органи. Най-добре минете профилактичен обзор при своя доктор.