Може ли витамин С да излекува настинка?Идеята първоначално идва от

Може ли витамин С да излекува простуда?

Идеята в началото идва от носителя на Нобелова премия химик Лайнъс Полинг през 70-те години. Полинг оповестява, че има " безапелационни доказателства ", че витамин С понижава честотата на настинките. Въпреки това неговият оптимистичен разбор се основава най-много на малко изследване на възпитаници в ски учебно заведение в швейцарските Алпи, което регистрира доста понижаване на честотата (45%) и продължителността (35%) на настинките. Това не беше задоволително добра основа, с цел да се създадат толкоз мощни изводи, само че престижът на Полинг накара хората да се вслушат.

И по този начин, какви са същинските доказателства?

Първо, какво ще кажете за ежедневния витамин С, който ви защищава от простуда? Е, през 2013 година обзор на доста разнообразни опити заключи, че дневният банкет на витамин С няма резултат върху честотата на настинките измежду елементарното население, въз основа на 29 съпоставения на изследвания, включващи 11 306 участници.

И по този начин, могат ли дневните дози да създадат настинката по-лека, когато получите такава?