Може ли селенът да помогне за намаляване на риска от сърдечен удар? Ето най -добрите хранителни източници
Може би в никакъв случай не сте чували за Selenium, само че този главен минерал за следи е жизненоважен за вашето здраве. Той играе значима роля в доста телесни процеси, в това число метаболизъм, функционалност на щитовидната жлеза и здравето на сърцето.
Според скорошно изследване, оповестено в списанието Scientific Reports, Selenium, когато се употребява в вярното количество, може да помогне за понижаване на риска от сърдечно -съдови събития като инфаркти. Проучването, употребявайки данни от Националното изследване за проучване на здравето и храненето (NHANES), също разкри, че потреблението на прекалено много селен може в действителност да обърне изгодите. Следователно, съответно количество селен може да помогне за отбрана на сърцето, изключително за дами, по -млади хора и тези със положения като диабет или хипертония.
Селен за сърцето: Какви са питателните източници?
Имате потребност от селен в дребни количества, само че това играе съществена роля във значими процеси в тялото ви. Тъй като мощен анти...
Прочетете целия текст »
