Много се спори около това повече вредна или повече полезна

Много се спори към това повече нездравословна или повече потребна е най-популярната ободряваща напитка в света - кафето, написа готвач.бг. Ето пет основателни аргументи да го спрете. Кафето провокира бодърствуване - напитката подтиква работата на нервната система, само че при корист това стимулиране може да прерасне във възбуденост, която да докара до бодърствуване. Ограничавайте използването на кафе вечер, защото е дребна вероятността да се окажете от онази минимална група хора, на които кафето работи сънотворно.

- Кафето покачва кръвното и е нездравословно за сърцето. Ако страдате от нараснало кръвно налягане, още повече – в случай че към този момент сте с диагноза хипертония, би трябвало да внимавате с кафето. Повишава кръвното и последователно то може да остане във високи граници за непрекъснато. Повече от 2-3 дребни чашки дневно може да се окаже рисково. Дори и за хората, които нямат други предпоставки за поява на хипертония.

И това е забавно - Как да предизвикаме изхождане в точния момент? - четете в най-хубавия здравен уебсайт у нас www.zdrave.to.

- Кафето покачва холестерола. В кафето се съдържа кафестол. Той доста покачва равнището на холестерол в кръвта. Най-много кафестол се съдържа в еспресото и в кафето, приготвено с кафеварка. Ако в продължение на месец консумирате по този начин приготвено кафе по 4-5 чашки на ден, това ще увеличи индикаторите на холестерола с 6-8%. В кафето без кофеин също се съдържа кафестол.

- Кафето образува налепи до зъбите. Любителите на черната напитка бързо губят естествения бял цвят на зъбите си. В кафето се съдържат мазнини и въглехидрати. В комбинацията със захарта те образуват жълти налепи по зъбите.

- Кафето води до взаимозависимост. Основната съставна част на кафето, кофеинът, е наркотично вещество. Вегетативно-съдовата система на фена на кафе се намира според от ароматната напитка и по тази причина отхвърля да работи пълноценно, в случай че не бъде удовлетворен кофеиновия апетит.