Енергиен проблем
Много от ръководителите, с които работя, се оплакват от неналичието на време през деня. Те обаче нямат проблем с ръководството на времето, а имат енергиен проблем, твърди предприемачът Ранди Гарн.
" Моят сътрудник от High Performance Institute, Брендън Бърчард, който е създател на бестселърите на заглавия като " Мотивационен манифест " и " Висококачествени привички: Как невероятните хора стават по този метод ", поддържа тезата, че силата може да се научи ", изяснява Гарн. Той споделя по какъв начин, когато разговаря с клиенти, ги кара да правят оценка равнищата на сила посредством единодушие или противоречие със следните изказвания: имам психическа устойчивост, с цел да участвам и да съм фокусиран през целия ден; имам физическата сила, от която се нуждая, с цел да реализирам задачите си всеки ден; усещам се радостен и оптимистичен; мозъкът ми се усеща муден и мъглив; физически съм отпаднал прекомерно постоянно и последно - усещам доста тежка негативна сила.
Колкото по-ниски са техните резултати, толкоз по-ниско е цялостното им благополучие, възторг за вдишване на провокации, разбиране на себе си и убеденост при неподходящи въздействия. Неотдавнашно изследване на над 2000 американци, извършено от OnePoll от името на CBDistillery, откри, че респондентите са пресметнали, че са изгубили 245 часа сън заради различни стресови обстановки през 2020 година - което е 5 часа сън седмично. Нека изправим този крах с тези три елементарни решения!
Освободете се от напрежението
Ние прекосяваме през стотици преходи всеки ден: ставане от леглото, отговаряне на имейли, диалози по телефона и така нататък За повече от десетилетие на образование на ръкодовители на високи длъжности научих, че мога да увелича силата им, като им оказа помощ да овладеят преходите си, а те са извънредно скъпи. Трябва да създадете мощно пространство на независимост сред заниманията, като се включите за малко в разпръскване, повишаващо настроението. Ето там ще откриете най-великия си усилвател на вашата сила.
Заредете се с огромна доза наслада
Това е страст с висока продуктивност, която е от решаващо значение за положителното осъществяване на работните задания. То ще бъде основно за основаването на повече сила за триумф и разцвет. Ами в случай че не чувствате, че животът ви е щастлив? Ами в случай че хората към вас са отрицателни? Ами в случай че нещата в живота ви са в действителност сложни и не можете да ги нарисувате в позитивна светлина? Тези, които могат да основат позитивизъм по време на негативизъм, са в положение да генерират даже повече сила от тези, които са позитивни в спокойни времена. Вярно е! Канализирането на негативните мисли и превръщането им в позитивни е основател на мощна сила в вероятност.
Оптимизирайте здравето си
Изследването е изрично: би трябвало да упражнявате. Това усилва производството на основни хормони в мозъка, които са директно свързани с работата. Упражненията освобождават напрежението, обезпечават по този начин нужното време за размисъл, като в същото време ви разрешават да се храните, спите и живеете по-добре. На пръв взор тези три съвета могат да наподобяват уморителни, само че посредством тях ще генерирате достатъчно енергия, която ще ви помогне да се визиите добре на по-високо равнище.
Източник: Ранди Гарн, вложител и бизнесмен, пред
Превод и редакция: Нели Тодорова
" Моят сътрудник от High Performance Institute, Брендън Бърчард, който е създател на бестселърите на заглавия като " Мотивационен манифест " и " Висококачествени привички: Как невероятните хора стават по този метод ", поддържа тезата, че силата може да се научи ", изяснява Гарн. Той споделя по какъв начин, когато разговаря с клиенти, ги кара да правят оценка равнищата на сила посредством единодушие или противоречие със следните изказвания: имам психическа устойчивост, с цел да участвам и да съм фокусиран през целия ден; имам физическата сила, от която се нуждая, с цел да реализирам задачите си всеки ден; усещам се радостен и оптимистичен; мозъкът ми се усеща муден и мъглив; физически съм отпаднал прекомерно постоянно и последно - усещам доста тежка негативна сила.
Колкото по-ниски са техните резултати, толкоз по-ниско е цялостното им благополучие, възторг за вдишване на провокации, разбиране на себе си и убеденост при неподходящи въздействия. Неотдавнашно изследване на над 2000 американци, извършено от OnePoll от името на CBDistillery, откри, че респондентите са пресметнали, че са изгубили 245 часа сън заради различни стресови обстановки през 2020 година - което е 5 часа сън седмично. Нека изправим този крах с тези три елементарни решения!
Освободете се от напрежението
Ние прекосяваме през стотици преходи всеки ден: ставане от леглото, отговаряне на имейли, диалози по телефона и така нататък За повече от десетилетие на образование на ръкодовители на високи длъжности научих, че мога да увелича силата им, като им оказа помощ да овладеят преходите си, а те са извънредно скъпи. Трябва да създадете мощно пространство на независимост сред заниманията, като се включите за малко в разпръскване, повишаващо настроението. Ето там ще откриете най-великия си усилвател на вашата сила.
Заредете се с огромна доза наслада
Това е страст с висока продуктивност, която е от решаващо значение за положителното осъществяване на работните задания. То ще бъде основно за основаването на повече сила за триумф и разцвет. Ами в случай че не чувствате, че животът ви е щастлив? Ами в случай че хората към вас са отрицателни? Ами в случай че нещата в живота ви са в действителност сложни и не можете да ги нарисувате в позитивна светлина? Тези, които могат да основат позитивизъм по време на негативизъм, са в положение да генерират даже повече сила от тези, които са позитивни в спокойни времена. Вярно е! Канализирането на негативните мисли и превръщането им в позитивни е основател на мощна сила в вероятност.
Оптимизирайте здравето си
Изследването е изрично: би трябвало да упражнявате. Това усилва производството на основни хормони в мозъка, които са директно свързани с работата. Упражненията освобождават напрежението, обезпечават по този начин нужното време за размисъл, като в същото време ви разрешават да се храните, спите и живеете по-добре. На пръв взор тези три съвета могат да наподобяват уморителни, само че посредством тях ще генерирате достатъчно енергия, която ще ви помогне да се визиите добре на по-високо равнище.
Източник: Ранди Гарн, вложител и бизнесмен, пред
Превод и редакция: Нели Тодорова
Източник: manager.bg
КОМЕНТАРИ