Кафето може да добави до 2 години към живота
Много от нас стартират деня си с чаша кафе (или четири), с цел да се разсънят и заредят с сила. Ново проучване обаче дава доказателства, че известната напитка може да носи голям брой изгоди – в това число удължение на живота и възстановяване на здравето, настояват учени.
Екип от Университета в Коимбра, Португалия, проучва 85 предходни изследвания, обхващащи участници от Европа, Америка, Австралия и Азия, с цел да изследва връзката сред потреблението на кафе, смъртността и здравословните индикатори.
Три чаши кафе – за по-дълъг живот?
Според разбора, пиенето на към
три чаши кафе дневно е обвързвано със приблизително 1,84 години по-дълъг живот.
Редовната консумация също по този начин е асоциирана с увеличение на " здравословния живот " – времето, през което човек живее без съществени болести.
„ Традиционните клинични рекомендации от време на време подценяват ролята на кафето за здравословното стареене, “ отбелязва невроученият Родриго Куня от Университета в Коимбра. „ Нашият обзор акцентира по какъв начин умерената и постоянна консумация на кафе може да помогне за намаляване на биологичните механизми, които естествено се забавят или се провалят с възрастта, причинявайки редица здравословни проблеми. “
С огромния брой включени изследвания, откривателите означават обилни променливи – от типовете кафе и демографските характерности на участниците до продължителността на проучванията.
Ползите евентуално варират при другите хора и надали са напълно резултат от потреблението на кафе.
Въпреки това, учените откриват лека, само че забележима връзка сред пиенето на кафе и усъвършенстваното здраве. С присъединяване на стотици хиляди доброволци, необятният обсег на проучванията е измежду главните им преимущества.
Анализирани са здравословни индикатори като възпалителни процеси и метаболизъм. Освен това учените са взели поради фактори като тютюнопушене и приложимост на алкохол, с цел да изолират по-добре резултата от кафето.
„ Редовната консумация на кафе наподобява обвързвана със опазване на функционалностите на мускулите, сърдечно-съдовата, умствената и имунната система, “
пишат откривателите. „ Също по този начин, кафето е в противоположна връзка с честотата на най-разпространените болести при възрастните, като сърдечно-съдови и респираторни заболявания, инсулт, някои типове рак, диабет, деменция, меланхолия и физическа уязвимост. “
Внимание: няма потвърдена причинно-следствена връзка
Важно е да се означи, че много от включените изследвания разчитат на самокритика за количеството употребявано кафе. Освен това проучването е финансирано от Института за научна информация за кафето – неправителствена организация, подкрепяна от водещи интернационалните компании за кафе.
Липсата на директна причинно-следствена връзка значи, че не можем да твърдим, че кафето единствено по себе си е единствената причина за по-дълъг и здравословен живот. Съществуват голям брой други фактори, които може да оказват въздействие.
Въпреки това, тези данни са в сходство с предходни проучвания, които демонстрират, че
кафето може да защищава от сърдечни болести,
да понижава отрицателните резултати от заседналия метод на живот и даже да прибавя години към живота.
„ Знаем, че популацията на света остарява по-бързо от всеки път, по тази причина е извънредно значимо да изследваме хранителни интервенции, които освен удължават живота, само че и усъвършенстват качеството му, “ акцентира Куня.
Екип от Университета в Коимбра, Португалия, проучва 85 предходни изследвания, обхващащи участници от Европа, Америка, Австралия и Азия, с цел да изследва връзката сред потреблението на кафе, смъртността и здравословните индикатори.
Три чаши кафе – за по-дълъг живот?
Според разбора, пиенето на към
три чаши кафе дневно е обвързвано със приблизително 1,84 години по-дълъг живот.
Редовната консумация също по този начин е асоциирана с увеличение на " здравословния живот " – времето, през което човек живее без съществени болести.
„ Традиционните клинични рекомендации от време на време подценяват ролята на кафето за здравословното стареене, “ отбелязва невроученият Родриго Куня от Университета в Коимбра. „ Нашият обзор акцентира по какъв начин умерената и постоянна консумация на кафе може да помогне за намаляване на биологичните механизми, които естествено се забавят или се провалят с възрастта, причинявайки редица здравословни проблеми. “
С огромния брой включени изследвания, откривателите означават обилни променливи – от типовете кафе и демографските характерности на участниците до продължителността на проучванията.
Ползите евентуално варират при другите хора и надали са напълно резултат от потреблението на кафе.
Въпреки това, учените откриват лека, само че забележима връзка сред пиенето на кафе и усъвършенстваното здраве. С присъединяване на стотици хиляди доброволци, необятният обсег на проучванията е измежду главните им преимущества.
Анализирани са здравословни индикатори като възпалителни процеси и метаболизъм. Освен това учените са взели поради фактори като тютюнопушене и приложимост на алкохол, с цел да изолират по-добре резултата от кафето.
„ Редовната консумация на кафе наподобява обвързвана със опазване на функционалностите на мускулите, сърдечно-съдовата, умствената и имунната система, “
пишат откривателите. „ Също по този начин, кафето е в противоположна връзка с честотата на най-разпространените болести при възрастните, като сърдечно-съдови и респираторни заболявания, инсулт, някои типове рак, диабет, деменция, меланхолия и физическа уязвимост. “
Внимание: няма потвърдена причинно-следствена връзка
Важно е да се означи, че много от включените изследвания разчитат на самокритика за количеството употребявано кафе. Освен това проучването е финансирано от Института за научна информация за кафето – неправителствена организация, подкрепяна от водещи интернационалните компании за кафе.
Липсата на директна причинно-следствена връзка значи, че не можем да твърдим, че кафето единствено по себе си е единствената причина за по-дълъг и здравословен живот. Съществуват голям брой други фактори, които може да оказват въздействие.
Въпреки това, тези данни са в сходство с предходни проучвания, които демонстрират, че
кафето може да защищава от сърдечни болести,
да понижава отрицателните резултати от заседналия метод на живот и даже да прибавя години към живота.
„ Знаем, че популацията на света остарява по-бързо от всеки път, по тази причина е извънредно значимо да изследваме хранителни интервенции, които освен удължават живота, само че и усъвършенстват качеството му, “ акцентира Куня.
Източник: lupa.bg
КОМЕНТАРИ