Пет ключови здравни числа, които лекарите препоръчват да знаете, за да останете във форма
Много от нас ще получат редица здравни препоръки през целия си живот – от елементарни промени в метода на живот, като използване на здравословна диета и постоянно извършения, да посещаваме рутинни здравни прегледи и да следим медикаментите си.
Но има пет основни здравни цифри, които лекарите предлагат да следим, защото попадат отвън здравословния обсег на всяко от тези жизненоважни измерванията постоянно не могат да бъдат открити - и могат да имат нездравословно влияние върху нашето здраве. Някои положения даже биха могли да ни пратят в ранен гроб, в случай че не сме в крайник с рутинните инспекции.
Ето лист със здравни измервания, които лекарите желаят да ревизирате, дружно с техните идеални диапазони.
Кръвно налягане
Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, се счита за „ спокоен палач “, като милиони страдащи не оповестяват за признаци. NHS предизвестява, че може да натовари в допълнение кръвоносните съдове, сърцето, бъбреците, мозъка и очите, което доста усилва ш...
Прочетете целия текст »
