Много от нас не могат да си представят живота ни

Много от нас не могат да си показват живота ни без ароматно и ободряващо кафе. Днес това е най-популярната напитка в целия свят.

Всяка година жителите на нашата планета пият повече от 400 милиарда чаши кафе. Има обаче и други питиета, които ще ви дадат сила за целия ден.

Ако по някаква причина решите да изоставите класическото кафе и да потърсите опция на него, ето с какво може да бъде сменено!

5 потребни питиета

1. Джинджифилов чай

Тази напитка освен ще ви разсъни неотложно и ще ви изпълни с сила, само че също по този начин ще усъвършенства храносмилането. Джинджифиловият чай се употребява за лекуване на нарушено храносмилане, отстрани подуването и болките в корема. Трябва да се означи обаче, че джинджифилът е несъответстващ с антикоагулантни и антитромбоцитни медикаменти (разредители на кръвта), както и с медикаменти за лекуване на диабет и високо кръвно налягане.

2. Водата с лимон

Латето, капучиното и други кафе питиета неотложно ви дават прилив на сила, само че след известно време, когато кофеинът стопира да работи, чувствате още веднъж заспалост. Много специалисти поучават вместо това да приемате вода с лимонова кора или сок заран. Според тях, тази напитка оказва помощ да се разсъните не по-лошо от кафето.

3. Чай Йерба мате

Тази напитка е чай от сухите листа на вечнозелен шубрак, наименуван Paraguayan Holly. Освен кофеин, Херба матеe съдържа 24 витамини и минерали, 15 аминокиселини и доста антиоксиданти.

Този чай обаче не се предлага да се комбинира със следните медикаменти и субстанции:

аденозин;
хинолонови антибиотици;
циметидин;
клозапин;
дипиридамол;
дисулфирам;
естрогени;
флувоксамин;
литий;
медикаменти за депресия;
антикоагулантни и антитромбоцитни лекарства;
никотин;
пентобарбитал;
фенилпропаноламин;
рилузол;
теофилин;
верапамил;
контрацептивни лекарства;
флуконазол;
антидиабетни медикаменти.

4. Цикория

Цикорията е необятно известна като сурогат на кафето. Напитката, която се основава на нея, има доста потребни свойства: понижава равнищата на кръвната захар, оказва помощ за премахване на токсините от тялото, укрепва имунната система, оказва помощ за битка със напрежението и усъвършенства храносмилането.

Моля, обърнете внимание, че е по-добре да не се употребява цикория от хора, които са алергични към амброзия и други растения от това семейство. Освен това би трябвало да се пие с нараснало внимание от хора с диабет или, които одобряват медикаменти за намаление на глюкозата (в тези случаи кръвната захар би трябвало да се следи по този начин, че да не пада под нормалните), както и жлъчните камъни. Ако ви следва интервенция, предлагаме да спрете да употребявате цикория минимум 2 седмици преди плануваната дата.

5. Зелени фрешове и смутита

Пресен растителен или плодов фреш заран е превъзходен метод да се разсъните! Освен това можете да експериментирате с аромати и комбинации от съставки. Особено потребни и питателни са смутитата, приготвени от спанак, зеле, манго, боровинки и банани. Благодарение на огромния лист с витамини и скъпи субстанции, тези питиета ще ви подхранват за дълго време. Препоръчва се обаче да се употребяват пресни сокове и смутита от не повече от 300 ml дневно./Zdrave.to