Много хора веднага тичат в банята, за да си измият

Много хора незабавно тичат в банята, с цел да си измият зъбите, откакто хапнат нещо сладко, вярвайки, че по този начин предотвратяват образуването на кариеси.

Макар желанието да е положително, този метод в действителност може да бъде нездравословен.

Веднага след ястие на сладкиши в устата стартира химически развой: бактериите интензивно преработват захарта, освобождавайки киселина. Тази киселина последователно омекотява зъбния гланц, което го прави сензитивен и предразположен на увреждане. В този миг той става мек, като разтопен лед - неустойчив и елементарен за щета.

Миенето на зъбите в това положение може единствено да утежни обстановката. Триенето на четката върху размекнатия гланц е сходно на гланциране с шкурка - поврежда защитния пласт, прави зъбите чувствителни и основава условия за развиване на кариес.

За да избегнете отрицателни последствия, би трябвало да изчакате най-малко 30 минути след консумация на сладкиши, преди да измиете зъбите си. През това време слюнката естествено обезврежда киселинността в устата и отчасти възвръща емайла.

Алтернативи

Ако чакането от половин час не е допустимо, има различни способи. Например, изплакването на устата с вода ще помогне да се отмият остатъците от захар и отчасти да се понижи киселинността.

Друг вид е да дъвчете дъвка без захар. Това подтиква отделянето на слюнка, което в допълнение защищава зъбите.

Тези елементарни препоръки ще ви оказват помощ да запазите зъбите си здрави и ще избегнете излишно увреждане.

Запомнете: най-важното е да не бързате да миете зъбите си незабавно откакто ядете нещо сладко.

Източник: Zdrave.to.