Страдате от световъртеж, изтръпнали ръце и често главоболие – това е за вас
Много хора страдат от проблеми с шийния отдел на гръбначния дирек.
Важно е да знаете, че гръбначният дирек служи освен за опора на тялото и главата, само че също по този начин съставлява отбрана на периферната нервна система за гръбначния мозък.
Както се показва от портала search-2.blogspot.com цервикалната спондилоза, която поражда вследствие на недъгавост на гръбначния дирек, също е необятно публикуван здравен проблем.
Има промени във формата на прешлените в междупрешленните стави, които се утежняват с придвижване на възрастта, изключително при хора със затънал метод на живот или неправилна стойка.
От равнището на гръбначния мозък от едната страна се отделят паравертебралните нерви, а от другата по една двойка за съвсем всеки прешлен.
Паравертебралните нерви на шията могат да бъдат наранени от цервикална спондилоза посредством раздразнение или компресия, когато костният отвор, през който те минават през гръбначния дирек, е ограничен.
Паравертебралните нерви на шията са за главата, шията, раменете, ръцете, пръстите, гърба и до известна степен органите в гръдната празнина.
Поради това виждате, че признаците на цервикална спондилоза не се лимитират до шията.
Трябва също по този начин да знаете, че единствено през шийния отдел на гръбначния дирек се издигат два артериални съда, които проникват в черепа към тила и васкуларизират задната част на главата, където се намират разнообразни нервни центрове.
Това изяснява за какво хората с цервикална спондилоза или други болести на гръбначния дирек в региона на шията могат да получат световъртеж, замъглено зрение, болежка в очите, мигрена или главоболие или даже звънене в ушите.
Причини за цервикална спондилоза:
пострадвания или произшествия на шийния отдел на гръбначния дирек
затлъстяване
остеопороза
интервенция на шийния отдел на гръбначния дирек
генетично влечение – при хора, които имат това заболяване в фамилията
Основни признаци:
болки в раменете и врата
болежка, излъчваща се към рамото или ръката, може даже да почувствате изтръпване
главоболие и мигрена
мускулен конвулсия на шията при завъртане на главата встрани
вдървен врат
световъртеж
звънене в ушите
Шийна спондилоза – диагностика
Лекарят първо беседва с пациента, с цел да сложи диагнозата.
Лекарят може да помоли пациента да поклати глава или да се ръкува, с цел да оцени силата му.
Вашият доктор може също да изиска избрани придвижвания на ръката.
Въз основа на получената информация лекарят ще изиска обзор при подозрение за цервикална спондилоза.
Цервикална спондилоза: лекуване
Двигателната терапия и лечебната гимнастика са доста потребни, в случай че спондилозата не е доста тежка и не изисква интервенция.
Препоръчително е да попитате Вашия доктор какви придвижвания би трябвало да избягвате според от особеностите на шийния отдел на гръбначния дирек.
Ако болката продължава, лекарят може да предложи медикаменти като:
аналгетици
противовъзпалителни медикаменти
ацетаминофен
стероидни инжекции
Хирургично лекуване на цервикална спондилоза се предлага, когато желаете да премахнете остеофит или да разширите паравертебралните нервни канали или пространство, предопределено за костен мозък.
Подходящи извършения
Тези елементарни извършения от youtube носят неотложно облекчение.
Преди упражнението затоплете навита забрадка и я поставете за няколко минути от едната и другата страна на врата, а също и на гърба, тъй че мускулите на врата да се провиснал леко.
1. Наклон напред и надолнище обратно
Седнете на постелката в турско седнало състояние, поставете ръцете си свободно на коленете и дръжте гърба си изправен.
С поемане постепенно наклонете главата си обратно, доколкото е допустимо, с издишване, въпреки това, постепенно наклонете главата си напред. Повтаряме 5 до 10 пъти.
2. Наклон напред с ръце зад главата
Останете в същата изходна позиция и поставете ръцете си зад главата.
Внимателно натиснете главата си напред с ръце и дишайте надълбоко.
3. Странични придвижвания
Останете в позицията и вдишайте, с цел да вдигнете дясната си ръка.
Поставете я до лявото си слепоочие и натиснете главата си с дланта си, до момента в който издишвате. Повторете към 5 пъти.
При идващото издишване постепенно наклонете главата си към дясното рамо.
Опитайте се да не накланяте главата си напред или обратно.
С поемане върнете главата си обратно и леко дръпнете врата странично, както е показано.
След това хванете ключицата с длани и наклонете главата си обратно. Повторете същото и от другата страна.
Още извършения за шийния отдел на гръбначния дирек – Видео:
Ще бъде ужасно, в случай че ни последвате и споделите тази публикация с приятелите си и вашето мнение (или опит) в мненията!
