Много хора се притесняват, че дългите и горещи душове могат

Много хора се тормозят, че дългите и горещи душове могат да " разстроят " метаболизма или да покачат кръвната захар. Според експерти по ендокринология обаче това е по-скоро мит.

5 аргументи да изберем къпането във вана вместо душ

Хем прелестно, хем потребно

Когато тялото е изложено на мощна топлота, то реагира като при лек стрес - освобождава адреналин и това може за малко да увеличи равнищата на глюкоза в кръвта. Това покачване обаче е едва и трае единствено минути, без действително значение за общия гликемичен надзор.

При хора без диабет резултатът е на практика нищожен. Освен това топлината от време на време може краткотрайно да повлияе на показанията на глюкозните датчици и да сътвори усещане за по-голяма смяна.


Няма научни доказателства, че горещият душ забавя метаболизма или нарушава действието на инсулина. При хора с диабет по-голям остава въпросът за сигурността - при съществуване на невропатия съществува риск от изгаряния, в случай че водата е прекомерно гореща.

По-малко стрес и по-добра кожа - изгодите от взимането на вана вечер

Защо да създадем ваната част от всекидневието си

В последна сметка горещият душ не води до метаболитен дисбаланс. Напротив - той може да отпусне мускулите и да понижи напрежението, а точно хроничният стрес въздейства по-негативно върху кръвната захар. Най-добрата рекомендация остава умерената температура и рационалният метод, без непотребни терзания, написа Hola.