Много хора са на мнение, че тайната на това да

Много хора са на мнение, че тайната на това да бъдем слаби се крие в нашето ДНК. Всички сме чували, че на някои им е генетично заложено да бъдат слаби, а на други не.


Защо не виждаме резултат от диетата

Причината може да е в гените ни

Е, съгласно проучване на Journal of the American Medical Association, се оказва, че това не е тъкмо по този начин, написа Quartz. Изследването е извършено измежду 609 души с наднормено тегло, които са прекарали една година на две разнообразни диети. Едната е била с ниско наличие на мазнини, а другата с ниско наличие на въглехидрати.



През това време смяната в тежестта им е била строго следена от изследователския екип, с цел да се откри дали някоя от диетите има връзка с техния генотип. Учените обаче не са намерили обилни разлики сред резултатите от двете диети, както и връзка сред изменящото се тегло и ДНК-то.


Храни, които бихме могли да консумираме след периода на валидност

Но с известни ангажименти, несъмнено

Това кара откривателите да заключат, че нашето ДНК не играе роля в определянето на типа диета, които ще следваме. Те следили съмненията в тежестта и равнищата на инсулина. По принцип хората в изследването са изгубили тегло, само че това се приписва значително на обстоятелството, че диетите са изключили някои типове модифицирани храни, които включват доста захар и рафинирани зърна. Такива са картофените чипсове и пакетираните зърнени храни.



Нека обобщим: уравновесената диета, в която домашно приготвената и жива храна " бие " пакетираните полуфабрикати, е доста по-здравословен вид.