Какво се случва, ако пиете енергийни напитки всеки ден
Много хора избират да пият енергийни питиета, с цел да станат по-бодри след безсънна нощ. Но какъв брой безвредна е тази напитка за здравето и какво ще се случи, в случай че я употребявате всеки ден? Отговаря общопрактикуващия доктор Денис Прокофиев.
В 500 мл енергийна напитка има 160 мг кофеин, само че най-опасната в нея е захарта – 50 грама в едно кенче.
В същото време на възрастен човек се предлага да употребява не повече от 30 грама захар дневно.
Когато човек, който не се занимава със спорт, пие енергийни питиета, той усеща прилив на сила, защото енергийната напитка съдържа огромно количество кофеин, т.е. избран психостимулант.
Всичко това обезпечава възбуждане на нервната система, само че при приложимост на енергийни питиета равнището на кръвната захар се покачва, което може да докара до развиване на диабет.
Стомахът и черният дроб изпитват много мощно натоварване. Всяка енергийна напитка е гастротоксична, тъй че ежедневната им приложимост е извънредно рискова за здравето.
Това може да предизвика и хипертонична рецесия, и развиване на инсулт, и развиване на инфаркт, тъй че енергийната напитка може да участва в живота ни, само че в доста дребни дози.
Освен това енергийните питиета унищожават зъбите. Съдържанието на захар в състава им е причина за развиването на кариес: в устната празнина се усилва броят на бактериите, увреждащи емайла.
Киселините, съдържащи се в енергийните питиета, вършат емайла на зъбите още по-уязвим и оказват помощ на микробите да обхванат в зъбите.
Друга последица от ежедневната приложимост на енергийни питиета е повишението на равнищата на тревога, изключително при хора, които към този момент са претърпели тежки пристъпи на тревога. На този декор може да се развие меланхолия и да се покачат равнищата ви на стрес.
/ и във Facebook
Харесайте и във Facebook, където ще намерите още доста потребни и забавни четива за всеки!
