Много хора искат да спортуват, убедени в ползата от физическото

Много хора желаят да спортуват, уверени в изгодата от физическото натоварване, само че не намират задоволителна мотивация. Ако сте решили да горите калории, разчитайте на помощта на обществените мрежи. Ново проучване потвърди, че обществената мрежа Инстаграм е чудесният тласък. Резултатите от изследването на норвежкия университет са оповестени в списание Frontiers in Psychology.

Екипът учени оценявал въздействието на обществената мрежа при образуване на вярна мотивация е следил 500 души. Те употребявали Facebook и други онлайн платформи, само че се оказало, че точно въздействието на Инстаграм играе основна роля за мотивацията за интензивно спортуване.

Участниците в опита били с друга физическа подготовка, друго наднормено тегло и насъбрани мазнини в региона на корема, само че всички те отделяли някакво време за спорт. Едната група следяла точно Инстаграм. Там, на всеки три дни в продължение на 3 седмици, се разгласили специфични постове. На втората група въздействали по друг метод, като учените опитвали да разсънят в тях персонална мотивация.

Резултатите посочили, че в двете групи равнищата на физическо натоварване били почти идентични. Но участниците в първата група, която била стимулирана с Инстаграм, изпитвали по-голямо наслаждение от тренировките. Това се оказал ключът към триумфа. Защото точно от удоволствието зависи до каква степен човек в бъдеще ще продължи да следва спортния режим или ще се откаже, намирайки някакво задоволително опрощение./noviteroditeli