Много дами с мъже на средна възраст се оплакват: Преди

Много дами с мъже на междинна възраст се оплакват: „ Преди беше занимателен, а в този момент е внезапен към децата и дистанциран от мен. “ „ Дори не ме целува за „ здравей “. Агресията му на пътя е отвън граници. “ Изглежда, като че ли индивидът, който сте обичали, е претърпял трансплантация на личността.

Британската психоложка Трейси Кокс разкрива пред Daily Mail аргументите за това, а те могат да бъдат както от биологичен, по този начин и от обществен темперамент.

Синдром на раздразнителния мъж

Около 40-годишна възраст тестостеронът стартира да пада с 1-2% годишно. Когато равнищата станат прекомерно ниски, доста мъже изпадат в положение, известно като синдром на раздразнителния мъж , изразяващ се в прояви на яд, неспокойствие и. В случая депресията постоянно се демонстрира под формата на лесна нервност и оттегляне, а не на горест.

Проблеми със съня

засягат към 35% от мъжете на междинна възраст. Липсата на отмора усилва раздразнителността и понижава прочувствения надзор.

Натиск от всички страни

Работа, финансови отговорности, грижа за – натискът се натрупа. Между 30 и 49 години мъжете регистрират най-високи равнища на стрес на работното място – към 67%.

Криза на междинната възраст

Много мъже съпоставят живота си с „ проекта “, който са имали. Кариера в застой, неизпълнени фантазии, другари с по-добър живот – всичко това може да докара до възприятие на отчаяние и нервност.

Липса на фамилиарност

За мъжете е освен израз на обич, само че и метод за справяне със напрежението. Отхвърлянето на самодейността им води до чувство за непривлекателност и неуспех.

Как да помогнете без ултиматуми и спорове

Подходете нежно
Изречения като „ Изглеждаш отпаднал, скъпи “ или „ Напоследък си напрегнат “ оказват помощ повече от обвинявания. Слушайте и задавайте въпроси без напън: „ Всичко наред ли е? “.

Следете здравето
Хъркане, честото пробуждане, отмалялост даже след 7-8 часа сън – допустима сънна апнея. Съвременните проучвания на съня могат да се създадат и у дома. Други признаци: внезапно наддаване на тегло, корист с алкохол или други нездравословни субстанции, липса на придвижване.

Обърнете внимание на напрежението
Съсредоточете се върху дребни ежедневни ритуали: разходки след вечеря, време за диалози без деца, дребни жестове на деликатност.

Говорете за здравословни привички
Балансирана диета, физическа интензивност и първокласен сън усъвършенстват настроението, силата и устойчивостта на стрес.

Подкрепа и съчувствие
Мъжете постоянно не могат да приказват за възприятията си. Покажете схващане, само че поставяйте граници: „ Виждам, че си уплашен, само че това не оправдава грубостта към мен “.

Лекарска помощ, в случай че е нужно
Ако мъжът отхвърля обзор, можете да употребявате фамилния претекст: „ Проверката ще е поради нас, в случай че не поради теб “. Лекарят може да ревизира тестостерон, щитовидна жлеза, витамин D, сънна апнея или да предложи терапия.

Пример от живота

Люк, 47 година, става сериозен и експлозивен. След упорити опити жена му съумява да го убеди да се прегледа. Диагнозата: начална сънна апнея, наднормено тегло и уморителен работен график. С поддръжката на фамилията той трансформира режима си, връща се във фитнеса и остарелият му характер последователно се завръща.

„ Мислех, че съм го изгубила вечно “, споделя дамата до него. Истината е, че мъжът, който обичате, не е липсващ. Той е към момента там, до вас, от време на време изтощен, от време на време загубен, само че чакащ някой да му подаде ръка, с цел да се върне към себе си. Просто му е необходим не укор, а схващане. Не отдалеченост, а помощ, с цел да откри пътя назад.

Снимки: Freepik