Мислите ли за бебе с вашия партньор? Въпреки че жената

Мислите ли за бебе с вашия сътрудник? Въпреки че дамата ще бъде тази, която механически забременява, носи и ражда бебето, мъжът също има решаваща роля. За да се случи оплождането, неговата сперма би трябвало да е здрава и мощна. Тя би трябвало доближи и да проникне в яйцеклетката на дамата.

За да се случи оплождането, мъжът би трябвало да може да има и поддържа ерекция. Освен това би трябвало да има задоволително сперма с вярната форма и да се движи по верния метод. Проблем във всяка стъпка от този развой, в това число мъжката плодовитост, може да предотврати бременността.

Различни фактори, от генетика и метод на живот до експозиция на околната среда и хормони, могат да повлияят на плодовитостта на мъжа. Въпреки това лекарите разпознават повода за проблемите при към 80 % от безплодните двойки.

Ето 6 съвета за мъжете, които желаят да подобрят плодовитостта си:

Свалете непотребни килограми

Проучванията демонстрират, че на двойките, при които мъжът е с наднормено тегло или затлъстяване, им лишава повече време, с цел да заченат, в сравнение с двойки без проблеми с тежестта. Изследванията също по този начин демонстрират, че наднорменото тегло или затлъстяването визира качеството на спермата на мъжа. Намалява броя на сперматозоидите и понижава способността им да плуват, както и усилва увреждането на генетичния материал (ДНК) в спермата, съгласно.

Управлявайте дейно здравословното си положение

Ефективното ръководство на хронични болести, като високо кръвно налягане и, може да усъвършенства възможностите на мъжа да забремени половинката си.

Допълнителният тестостерон също може да понижи производството на сперматозоиди. Някои медикаменти за химиотерапия и радиационно лекуване на рак могат да причинят трайно неплодородие, съгласно клиниката Mayo. Мъжът би трябвало да приказва с лекаря си за медикаментите, които приема. Трябва да го попита дали това може да попречи на способността му да стане татко.

Хранете се здравословно

Ролята на диетата в мъжката плодовитост е неразбираема. Въпреки че науката може да е неубедителна, въпреки всичко има смисъл мъжете да ядат разнородни здравословни храни, в това число доста плодове и зеленчуци, които са богати на антиоксиданти. Мъжете също би трябвало да употребяват храни с фибри, здравословни мононенаситени мазнини и умерени количества постни протеини.

Цялата публикация,!
Facebook на Здравитал -!