Състарява ли слънцето?
Мислите, че бръчките се появяват с възрастта? Лекарите са на друго мнение: постоянно главният провинен за процеса се оказва фотостареенето. Въпреки че антрополозите реалокираха горната граница на младостта до 50 години, има какво да се направи (за организма като цяло и за кожата), с цел да изглеждаме млади на 50+ и от горната страна.
Според редица проучвания точно фотостареенето е повода за ранното стареене на кожата в 80% от случаите. Самият термин става известен преди към 30 години. Когато учените потвърдиха, че заради дейното излагане на слънчева светлина в кожата се отключват процеси, сходни на хронологичното (свързано с възрастта) стареене. Епидермисът се удебелява, клетъчното възобновяване се забавя и кожата става по-суха и груба. А върху нея се появяват червени точки – разширени капиляри, нарушавания в пигментацията и фина мрежа от бръчици. Поради промени в структурата на колагеновите и еластиновите нишки, тя губи своята разтегливост и като че ли “увисва”.
В момента, в който кожата промени цвета си на бронзов под въздействието на слънчевите лъчи, се задействат естествените механизми на нейната антиоксидантна защитна система. Но те не всеки път са задоволителни: да вземем за пример след интензивно събиране на загар, кожните кафези се нуждаят от към четири дни, с цел да се възстановят. Ако кожата дълготрайно е била изложена на слънце, разрушителните процеси в клетките й протичат по-бързо от възстановителните.
UV лъчите и кожата
Под въздействието на ултравиолетовото излъчване се образуват свободни радикали. (Реактивни кислородни типове (ROS)) – молекули, които унищожават други молекули, повреждат мембраната на клетките, протеините и ДНК. Те способстват най-вече за процеса на стареене нa кожата в резултат на слънчевата радиация. Колкото по-тънка е кожата и по-бързо изгаряте, толкоз по-голям е рискът от прибързано стареене. Признаците за това могат да се появят даже на 20-25 години – в случай че не предприемете съществени превантивни ограничения. Представете си какво става с отхапана ябълка, оставена на процесите на окисляване, подбудено от свободните радикали. Нещо сходно се случва и с кожата ни, само че не за минути, а за години.
Профилактика на стареенето
Първата и най-важна отбрана е потреблението на козметика с SPF. Почти всички дневни кремове (и декор дьо тен) последно потомство имат слънцезащитен фактор. Обикновено той е SPF 15 или 25 – съгласно учените това е задоволителна отбрана в градски условия. Някои растителни масла – да вземем за пример сусам, авокадо, карите – също имат лек SPF. Важно изискване е слънцезащитната козметика да се нанася върху всички сектори на кожата. А съгласно американските учени, даже и когато сте в помещение, само че сте изложени на светлината, влизаща през прозорец. UVA лъчите могат да обхванат през стъклото, а тъкмо те са виновни за стареенето на кожата.
Фотостареенето визира кожата на всяка възраст, по тази причина не разчитайте на младостта. Мощен оздравителен резултат за кожата имат антиоксидантите – изпозлвайте нощна козметика с антиоксиданти (екстракт от алено грозде или ретинол), с цел да ускорите регенерацията на клетките след излагане на ултравиолетови лъчи.
Избягвайте прегряване на тялото: за това способства действието на инфрачервените (топли) лъчи, които също са виновни за увеличението на фотостареенето в организма.
Не забравяйте да овлажнявате кожата си всекидневно и да пиете най-малко 2.5 литра вода. В противоположен случай клетките си изразходват цялата си сила в битката с дехидратацията и няма да могат да се възстановят изцяло.
Не забравяйте за витамините
Те оказват помощ на кожата в битката с преждевременното стареене. Проучване на учени от Калифорнийския университет потвърждава, че всякаква форма на банкет на витамини е значима. Според тях витамините А, С и Е са най-ефективните борци против фотостареенето. Американските откриватели са добавили към тях и витамин В3 (никотинамид): козметиката с него оказва помощ за възобновяване на колагеновите нишки и за заличаването на пигментните петна. Но интравенозната терапия подсигурява 100%-овото им асимилиране от организма, изключително на витамините С и В.
Според редица проучвания точно фотостареенето е повода за ранното стареене на кожата в 80% от случаите. Самият термин става известен преди към 30 години. Когато учените потвърдиха, че заради дейното излагане на слънчева светлина в кожата се отключват процеси, сходни на хронологичното (свързано с възрастта) стареене. Епидермисът се удебелява, клетъчното възобновяване се забавя и кожата става по-суха и груба. А върху нея се появяват червени точки – разширени капиляри, нарушавания в пигментацията и фина мрежа от бръчици. Поради промени в структурата на колагеновите и еластиновите нишки, тя губи своята разтегливост и като че ли “увисва”.
В момента, в който кожата промени цвета си на бронзов под въздействието на слънчевите лъчи, се задействат естествените механизми на нейната антиоксидантна защитна система. Но те не всеки път са задоволителни: да вземем за пример след интензивно събиране на загар, кожните кафези се нуждаят от към четири дни, с цел да се възстановят. Ако кожата дълготрайно е била изложена на слънце, разрушителните процеси в клетките й протичат по-бързо от възстановителните.
UV лъчите и кожата
Под въздействието на ултравиолетовото излъчване се образуват свободни радикали. (Реактивни кислородни типове (ROS)) – молекули, които унищожават други молекули, повреждат мембраната на клетките, протеините и ДНК. Те способстват най-вече за процеса на стареене нa кожата в резултат на слънчевата радиация. Колкото по-тънка е кожата и по-бързо изгаряте, толкоз по-голям е рискът от прибързано стареене. Признаците за това могат да се появят даже на 20-25 години – в случай че не предприемете съществени превантивни ограничения. Представете си какво става с отхапана ябълка, оставена на процесите на окисляване, подбудено от свободните радикали. Нещо сходно се случва и с кожата ни, само че не за минути, а за години.
Профилактика на стареенето
Първата и най-важна отбрана е потреблението на козметика с SPF. Почти всички дневни кремове (и декор дьо тен) последно потомство имат слънцезащитен фактор. Обикновено той е SPF 15 или 25 – съгласно учените това е задоволителна отбрана в градски условия. Някои растителни масла – да вземем за пример сусам, авокадо, карите – също имат лек SPF. Важно изискване е слънцезащитната козметика да се нанася върху всички сектори на кожата. А съгласно американските учени, даже и когато сте в помещение, само че сте изложени на светлината, влизаща през прозорец. UVA лъчите могат да обхванат през стъклото, а тъкмо те са виновни за стареенето на кожата.
Фотостареенето визира кожата на всяка възраст, по тази причина не разчитайте на младостта. Мощен оздравителен резултат за кожата имат антиоксидантите – изпозлвайте нощна козметика с антиоксиданти (екстракт от алено грозде или ретинол), с цел да ускорите регенерацията на клетките след излагане на ултравиолетови лъчи.
Избягвайте прегряване на тялото: за това способства действието на инфрачервените (топли) лъчи, които също са виновни за увеличението на фотостареенето в организма.
Не забравяйте да овлажнявате кожата си всекидневно и да пиете най-малко 2.5 литра вода. В противоположен случай клетките си изразходват цялата си сила в битката с дехидратацията и няма да могат да се възстановят изцяло.
Не забравяйте за витамините
Те оказват помощ на кожата в битката с преждевременното стареене. Проучване на учени от Калифорнийския университет потвърждава, че всякаква форма на банкет на витамини е значима. Според тях витамините А, С и Е са най-ефективните борци против фотостареенето. Американските откриватели са добавили към тях и витамин В3 (никотинамид): козметиката с него оказва помощ за възобновяване на колагеновите нишки и за заличаването на пигментните петна. Но интравенозната терапия подсигурява 100%-овото им асимилиране от организма, изключително на витамините С и В.
Източник: lupa.bg
КОМЕНТАРИ