Митове за храната, в които вероятно вярвате
Мислим си, че знаем всичко за храненето и готвенето, само че се оказва, че огромна част от нещата са просто мит.
Може да останете сюрпризирани от множеството забавни обстоятелства, за които сте живели в илюзия. Вижте ги:
Добавянето на сол оказва помощ водата да заври по-бързо
Чувате го на всички места – от фенове до професионални готвачи.
Всъщност количеството сол, което е нужно за осезаема разлика, би направило храната негодна за ястие.
Десет храни с вълшебен сили
Храните с по-малко лой са по-полезни
Без лой човешкото тяло не може да всмуква питателните субстанции. Яденето на верните мазнини, в верния миг в действителност оказва помощ за понижаване на холестерола и тежестта.
Млечните артикули са потребни за костите
Много хора считат, че млякото и млечните артикули са най-хубавите източници на калций измежду храните. Въпреки че в млечните артикули има калции, в зеленчуците той е доста повече. src= " ac?out=nonrich&nwid=363&siteid=53265&pgname=native&fmtid=33673&visit=m&tmstp=1499335697 " border= " 0 " alt= " " />
Седем сякаш истини за здравето ни
Яйцата усилват холестерола
Холестеролът идва от някои наситени мазнини и трансмазнините. В яйцата има доста малко наситени мазнини и никакви трансмазнини. Ако се лишавате от яйца, се лишавате от 13 значими витамина и минерала.
Обгарянето на месото запечатва соковете в него
Всеки готвач се бори за допустимо най-сочната пържола. Обгарянето първоначално не го прави по-сочно, а тъкмо противоположното - изсушава го. Не го прави по-сочно, само че го прави по-вкусно.
Яденето късно вечер не е потребно
Дали ядете в 8 часа вечерта или в 11 часа храната си е храна и няма по какъв начин вълшебен да се трансформира в мазнини. Вярно е, че метаболизмът се забавя през нощта, само че разликата не е толкоз фрапантна. За хората, които си лягат късно вечерта, дори е нездравословно да се хранят по-рано, тъй като на процедура пропущат хранене.
Виното е потребно, а останалият алкохол не е
Всеки тип алкохол може да бъде и потребен и нездравословен. Това зависи от количествата, което изпивате. След втората чаша всички типове алкохол имат повече негативи, в сравнение с позитиви.
Още по тематиката за храните и храненето:
Истини и легенди за здравословното хранене
Пет лечебни храни за здрав корем
Как да се храним по-здравословно, само че без да се стараем доста?
Седем сякаш истини за здравето ни
Днес е потребно, на следващия ден – нездравословно: 9 мита за здравословното хранене По тематиката Диетолози разрушиха мита за храненето от дребни чинии
Може да останете сюрпризирани от множеството забавни обстоятелства, за които сте живели в илюзия. Вижте ги:
Добавянето на сол оказва помощ водата да заври по-бързо
Чувате го на всички места – от фенове до професионални готвачи.
Всъщност количеството сол, което е нужно за осезаема разлика, би направило храната негодна за ястие.
Десет храни с вълшебен сили
Храните с по-малко лой са по-полезни
Без лой човешкото тяло не може да всмуква питателните субстанции. Яденето на верните мазнини, в верния миг в действителност оказва помощ за понижаване на холестерола и тежестта.
Млечните артикули са потребни за костите
Много хора считат, че млякото и млечните артикули са най-хубавите източници на калций измежду храните. Въпреки че в млечните артикули има калции, в зеленчуците той е доста повече. src= " ac?out=nonrich&nwid=363&siteid=53265&pgname=native&fmtid=33673&visit=m&tmstp=1499335697 " border= " 0 " alt= " " />
Седем сякаш истини за здравето ни
Яйцата усилват холестерола
Холестеролът идва от някои наситени мазнини и трансмазнините. В яйцата има доста малко наситени мазнини и никакви трансмазнини. Ако се лишавате от яйца, се лишавате от 13 значими витамина и минерала.
Обгарянето на месото запечатва соковете в него
Всеки готвач се бори за допустимо най-сочната пържола. Обгарянето първоначално не го прави по-сочно, а тъкмо противоположното - изсушава го. Не го прави по-сочно, само че го прави по-вкусно.
Яденето късно вечер не е потребно
Дали ядете в 8 часа вечерта или в 11 часа храната си е храна и няма по какъв начин вълшебен да се трансформира в мазнини. Вярно е, че метаболизмът се забавя през нощта, само че разликата не е толкоз фрапантна. За хората, които си лягат късно вечерта, дори е нездравословно да се хранят по-рано, тъй като на процедура пропущат хранене.
Виното е потребно, а останалият алкохол не е
Всеки тип алкохол може да бъде и потребен и нездравословен. Това зависи от количествата, което изпивате. След втората чаша всички типове алкохол имат повече негативи, в сравнение с позитиви.
Още по тематиката за храните и храненето:
Истини и легенди за здравословното хранене
Пет лечебни храни за здрав корем
Как да се храним по-здравословно, само че без да се стараем доста?
Седем сякаш истини за здравето ни
Днес е потребно, на следващия ден – нездравословно: 9 мита за здравословното хранене По тематиката Диетолози разрушиха мита за храненето от дребни чинии
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ