Мине ли средата на август, неизбежно ни напада мисълта, че

10 неща, които да направиш за себе си преди лятото да е приключило

Мине ли средата на август, неизбежно ни атакува мисълта, че лятото си отива. С нея идва и равносметката – починахме ли си най-малко малко, отидохме ли до мечтаната дестинация, обърнахме ли внимание на околните си и най-много – на себе си.

Лятото може би е най-весело, когато си дете и разполагаш с тримесечна почивка, само че истината е, че като възрастни имаме най-голяма потребност от най-малко толкоз време на мира. Предизвикателството обаче е в това да оползотворим отпуската качествено и то без да разполагаме с повече от месец в годината за задачата.

Често последните летни дни се трансформират във времето, когато се опитваме да извлечем най-вече наслаждение от оставащите лъчи и въодушевление. Все още не е късно да вземеш своята доза развлечение, в която основната роля е твоя. И с цел да го потвърдим, ето 10 неща, които да направиш за себе си преди лятото да е завършило.

1. Няколко глътки розе през почивните или делничните дни може да е отпускащо, само че с дегустациите на вино ще направиш прекарването си с обичаната напитка по-специално . Провери дали наоколо до обитаемото ти място има маза, която предлага сходни събития – срещат се такива за не повече от 20 лева куверт. Не не престават, колкото една екскурзия, само че ще те откъснат от у дома най-малко за половин ден.

2. Координирането с повечко другари е мъчно, само че в случай че пратиш общо известие до огромна част от тях, най-малко двама-трима ще несъмнено ще са свободни едно приятелско събиране в града или отвън него .

3. Независимо дали си напреднал(а) или до момента съвсем не си ходил(а) на походи, с изключение на тялото, те ще освежат и прояснят мозъка ти . Можеш даже да започнеш с разходки в града, които ще ти оказват помощ да преоткриеш непознати за теб елементи от него.

4. СПА процедурите са повече от глезотия – те имат здравословни изгоди, като понижаване на напрежението и възстановяване на кръвообращението. Затова идващия път, когато ти се доходи, не изпитвай скрупули, а си резервира час. Ако пък не си планирал(а) задоволително средства, разгледай уеб страниците, които оферират ваучери на понижени цени.

5. Твърде евентуално е с годините да слушаш музика онлайн по-рядко, само че концерт навън на обичания ти реализатор или група доста ще повдигне настроението ти , зареждайки те за дни напред.

6. Намирането на време за четене не е по никакъв начин елементарно от време на време, само че можеш да направиш място, като намалиш с 1-2 часа престоя си пред компютъра. Още по-приятно ще е да почетеш книга навън – да вземем за пример на терасата, на някоя скамейка или върху хамак.

7. Карането на колело с другар или обичания човек ще увеличи равнищата на ендорфина с помощта на физическата интензивност. Разберете се за едно кръгче вместо нормалната среща в кафене или ресторант.

8. Обикновено търсим избавление от жегите у дома, само че вечерята навън е едно от най-големите удоволствия през лятото (независимо дали е на балкона, в двора или външната част на ресторанта). Елиминирай заплахата от комари, като се въоръжиш с гел или спрей срещу насекомите.

9. Йогата постоянно оказва помощ при стрес или болки , само че е още по-приятна, когато е навън. Ако към този момент я практикуваш в парка, разнообрази, като се поинтересуваш какви други местоположения оферират локалните клубове по йога.

10. Може и да не вярваш, само че това си е просвета – през горещия сезон сме по-разположени към секс поради носенето на по-малко облекла и производството на повече серотонин в тялото, за което са виновни слънчевите лъчи. А и всеки заслужава малко по-различни полови прекарвания – не е наложително да сменяш половинката, дайте отмора на леглото и разнообразете местата.