Миенето на зъбите е първата стъпка в поддържането на устната

Миенето на зъбите е първата стъпка в поддържането на устната хигиена, само че доста хора подценяват един значим фактор – какъв брой постоянно да сменят самата четка за зъби. Използването на остаряла, износена четка може да аргументи повече щета, в сравнение с изгода. 
Препоръчителният график
Според зъболекарите, би трябвало да сменяте четката си за зъби на всеки три до четири месеца. С течение на времето влакната губят формата си, износват се и губят успеваемостта си при унищожаване на плака и хранителни частици. Ако четката ви наподобява износена преди 3-месечния период, не чакайте. Сменете я незабавно.
Защо постоянната промяна е важна
По-добра почистваща мощ: Свежите нишки могат да доближат сред зъбите и по линията на венците по-ефективно.

Натрупване на бактерии: Старите четки могат да съдържат бактерии, дрожди и даже плесен, което излага на риск оралното ви здраве.

Здраве на венците: Износените нишки могат да раздразнят венците, вместо да ги защищават.

Обща хигиена: Чистата и добре поддържана четка за зъби оказва помощ за попречване на кариеси, болести на венците и неприятен мирис, написа News18.
Ситуации, в които би трябвало да промените по-рано
Понякога може да се наложи да промените четката си за зъби преди 3-месечния интервал:

След заболяване: Настинка, грип или зараза на гърлото могат да оставят микроби по четката ви за зъби.

Изтъркани нишки: Ако стартират да се огъват на открито, четката ви към този момент не е ефикасна.

Детски четки: Децата постоянно мият зъбите си с повече мощ, тъй че четките им се износват по-бързо.
Ръчни против електрически глави за четка за зъби
За потребителите на електрически четки за зъби важи същото предписание. Сменяйте главата на четката на всеки три до четири месеца. Тъй като електрическите четки се движат с по-висока скорост, влакната им може да се износят още по-рано, по тази причина ги проверявайте постоянно.