Методиките за такъв самомасаж са формирани в процеса на многогодишна

Методиките за подобен самомасаж са образувани в процеса на многогодишна процедура. Те са простички за осъществяване и могат да се усвоят за къс интервал от време. Този тип масаж е подобаващ за тези, които са лимитирани във времето.

Самомасажът на врата и корема връща жизнеността и силата ни

Нужен ви е единствено един предмет - кръгла гладка пръчка с дължина към 70-90 см и дебелина 2-3 см. Може да е дървена, може и от различен материал, най-важното е да се плъзга меко и безболезнено по тялото ви. Можете да си изберете пръчка от тип дърво, изхождайки от енергийното влияние върху организма на индивида.

Как да извършите масажа четете в най-полезния здравен уебсайт Zdrave.to.