Методът работи при 80% от хората с задух и хъркане

Методът работи при 80% от хората с зной и хъркане
Хъркането е доста постоянно срещан проблем. Понякога, с цел да се отървете от него, първо би трябвало да измененията метода си на живот. Например да отслабнете, да спрете да пиете, да пушите или пък да приемате хапчета за сън.

Но в случай че всичко към този момент е тествано и хъркането не изчезва, се употребяват всички вероятни средства. Едно от тези средства е топката за тенис.

Днес се продават доста устройства, които сякаш оказват помощ да се спре хъркането. Маски, еластични превръзки, силиконови щипки за нос, торбички с О2. Но елементарната топка за тенис се оправя с казуса също толкоз добре. 

Как да използваме топката?

За да спрете да хъркате, би трябвало да зашиете дребна торбичка за топката в подгъва на вашата нощница или тениска. Или можете да си извършите колан, който ще бъде закрепен в долната част на гърба. Това ще попречи на хъркащия да спи по тил.

Използването на тенис топка в битката с хъркането е доказано от учени от здравния институт в Остин в Мелбърн.

Изследванията им демонстрират, че методът работи при 80% от хората с зной и хъркане. Подобна рекомендация има и на уеб страницата на Националната здравна работа на Обединеното кралство.

Между другото, потреблението на тенис топка за прекъсване на хъркането не е нова концепция. Дори през 1908 година, една от тези техники е патентована в Съединени американски щати, написа zdrave.to.