Ето как в Китай намалили броя на инсултите по лесен и ефикасен начин:
Методът на лекуване, за който в този момент ще ви опиша, е обидно елементарен и, строго видяно, няма нищо общо с китайската медицина.
Не толкоз от дълго време в Китай провели проучване, което дало непредвидени положителни резултати.
Когато Китай се трансформира в мощна индустриална мощ, популацията му получи всички същите заболявания, които бяха присъщи за индустриалния Запад.
Известно е, че една от най-важните аргументи за епидемията от артериална хипертония в света е несъразмерната, спрямо физиологичните потребности, консумация на готварска сол.
Освен това по-голямата част от тази сол към този момент се съдържа в продуктите, които купуваме в магазините. Но все пак доста хора имат навика да прибавят в допълнение сол към храната си („ да доосоляват “).
Когато мерят какъв брой натрий се отделя с урината на пациенти с хипертония, се оказва, че тя е в забранителната стойност: тя подхожда на 10-15 грама сол, употребявана в храната. Физиологично оправдана консумация на сол е не повече от 5 грама дневно!
Какво създали в Китай
Тъй като инсултите през днешния ден засягат китайците не по-малко от европейците, било решено да се разбере какъв брой честотата на инсултите може да бъде понижена посредством понижаване на приема на сол и частичното заменяне на натрия в солта с калий.
Проучването включвало 21 хиляди китайци, живеещи в селските региони (това били поданици на триста определени села). Критериите са били те да са хипертоници на възраст над 60 години, с хипертония, която е сложна за лекуване, или да имат анамнеза за инсулт.
И по този начин, определените 21 хиляди китайци били разпределени на инцидентен принцип в 2 групи: участниците от група 1 получили примес от соли – 75% натриев хлорид и 25% калиев хлорид. Участниците от група 2 получавали елементарна сол.
Периодът на наблюдаване бил 5 години. Какво се оказало?
Замяната на елементарната сол със примес от соли с прибавен калий довело до приблизително артериално налягане (BP), което било с 3,4 mmHg по-ниско, в сравнение с при тези, които употребяват елементарна сол.
Малко ми се коства – е, какви са тези 3,4 мм!
Въпреки това, такова видимо нищожно намаляване на кръвното налягане довело до понижаване на честотата на инсулт с 14% за 5 години наблюдаване. Намаляла и общата смъртност – с 12%!
А в този момент си представете какъв брой големи могат да бъдат измененията в здравето на нацията, в случай че започнете тези ограничения не на 60 години, когато към този момент сте хипертоник или даже сте прекарали инсулт, а от детството – когато питателните привички занапред се образуват!
Всички тези фактори (сол, тютюнопушене, липса на придвижване, наднормено тегло, липса на зеленчуци и плодове в храната и т.н.) работят освен поради тяхната активност (трябва да се съгласите, 10 г сол и 15 г сол дневно е осезаема разлика за здравето, същата като при изпушване на 5 цигари или 2 кутии), само че също и при продължителна експозиция.
Защото още веднъж по прилика нагоре – едно е да ядеш храна с остатък от сол в продължение на 10 или 60 години. Или да пушите 5 години или 50.
Някои видимо незначителни усъвършенствания в метода на живот (умерено понижаване на приема на сол) довели до 12% понижение на смъртността за 5 години.
А при загуба на телесно тегло, увеличение на физическата интензивност, прекъсване на тютюнопушенето, смяна на диетата с увеличение на потреблението на зеленчуци и плодове и така нататък резултатите ще са още по-добри. В страните, където тези ограничения се ползват поредно, смъртността от сърдечно-съдови болести е понижена 3-7 пъти.
Както можете да видите, въобще не става въпрос за обичайна китайска медицина, а за доста елементарни и ефикасни ограничения за възстановяване на здравето на нацията. И това, апропо, ясно показва: за какво би трябвало да лекуваме хипертонията!
