Съвет на кардиолога: Не се изтощавайте в дъждове и магнитни бури
Метеозависимите хора да си дават почивки и да спят повече
Метеозависимите хора би трябвало да заобикалят напрежението и физическата интензивност по време на дъждове и магнитни стихии, с цел да не влошат положението на сърцето си, споделя кардиоложката Мария Лобова.
„ Когато наближат дъждове и магнитни стихии, подвластните от времето хора би трябвало да лимитират физическата интензивност. Трябва да избягвате да пътувате с метро и да летите със аероплан. По-добре е да премахнете алкохола и сладкото от храната. При смяна на времето не трябва да се пренатоварвате. Струва си да си вършим почивки в работата и да спим задоволително “, изяснява кардиоложката.
Според нея нощният сън би трябвало да е най-малко осем-девет часа. Тя отбелязва още, че в случай че човек е благоразположен към хипотензивни положения (ниско кръвно), се предлага да вземе противоположен душ, да масажира краката си и да пие тонизиращи питиета като кафе или сладостен, мощен черен чай. При високо кръвно налягане такива питиета, в противен случай, би трябвало да се заобикалят, а предписаните от доктор лекарства да се взимат постоянно.
„ Всички тези препоръки ще оказват помощ на метеозависимите хора да не влошат сърдечните си проблеми “, споделя доктор Лобова.
Метеозависимите хора би трябвало да заобикалят напрежението и физическата интензивност по време на дъждове и магнитни стихии, с цел да не влошат положението на сърцето си, споделя кардиоложката Мария Лобова.
„ Когато наближат дъждове и магнитни стихии, подвластните от времето хора би трябвало да лимитират физическата интензивност. Трябва да избягвате да пътувате с метро и да летите със аероплан. По-добре е да премахнете алкохола и сладкото от храната. При смяна на времето не трябва да се пренатоварвате. Струва си да си вършим почивки в работата и да спим задоволително “, изяснява кардиоложката.
Според нея нощният сън би трябвало да е най-малко осем-девет часа. Тя отбелязва още, че в случай че човек е благоразположен към хипотензивни положения (ниско кръвно), се предлага да вземе противоположен душ, да масажира краката си и да пие тонизиращи питиета като кафе или сладостен, мощен черен чай. При високо кръвно налягане такива питиета, в противен случай, би трябвало да се заобикалят, а предписаните от доктор лекарства да се взимат постоянно.
„ Всички тези препоръки ще оказват помощ на метеозависимите хора да не влошат сърдечните си проблеми “, споделя доктор Лобова.
Източник: trud.bg
КОМЕНТАРИ