Защо да пием чай от мента всеки ден
Ментата е билка не просто с великолепен и ободрителен усет, само че и с доста потребни за здравето качества. Чаят от мента съдържа дейни субстанции, които имат успокояващи, противовъзпалителни и потискащи болката свойства. Той е апетитен и харесван от мнозина по света и неслучайно е част от националната медицина на редица нации, в това число и у нас, написа az-jenata.bg.
Заради множеството лечебни качества на ментовия чай е добре да пиете по една чаша от него всеки ден. Ето няколко аргументи.
1. Облекчава главоболието
Чаят от мента оказва помощ при признаци на мигрена, главоболие, породено от претоварване или обвързвано със стрес. Ментовият чай има съдоразширяващо деяние върху кръвоносните съдове в мозъка, което понижава тежестта на главоболието и оказва помощ за по-бързото му облекчение.
2. Намалява психологичното напрежение
Според проучване, оповестено в Canadian Pharmaceutical Journal, етеричното масло в ментата има мощно успокояващо деяние върху нервната система, душeвността и страстите, написа organicfacts.net. Чаят от мента оказва помощ за релаксирането на нервната система, по-лесно освобождение от напрежението. Неслучайно ментовото масло е и част от редица успокояващи лекарствени артикули в обичайна медицина.
3. Облекчава възпалени синуси
Чаят от мента има спазмолитично деяние. Той оказва помощ за отпушването на запушени и възпалени синуси, облекчава кашлицата, подтиква отпушването на горните дихателни пътища и има отхрачващо деяние.
4. Помага за намаляване
Ментата подтиква храносмилането и метаболизма, като по този метод спомага за отвеждането на непотребните субстанции от организма. Ускореният метаболизъм е главен механизъм за размразяване на непотребните мазнини. Пийте по една-две чаши ментов чай заран и вечер за положителни резултати.
5. Подобрява съня
Тъй като ментата има успокояващо и релаксиращо деяние по отношение на нервната система, тя оказва помощ и при бодърствуване, мъчно заспиване, постоянно пробуждане през нощта. Чаша ментов чай преди лягане форсира процеса на заспиване и способства за дълготрайността на съня.
Снимка: shutterstock
6. Помага при смутен и мъчителен корем
Полезната билка и отварата от нея има свойството да потиска болката в стомаха, да понижава производството на киселини и да облекчава спазмите. Ментата форсира придвижването на стомашните стени и тези на червата, подобрявайки положението на стомашно-чревния тракт.
Полезна е и при язва на стомаха и дванадесетопръстника, гастрит, хронични възпалителни болести на червата.
7. Повишава имунитета
Антиоксидантите в ментата оказват помощ на имунната система да работи по-добре. Ето за какво е значимо да пием по чаша ментов чай всеки ден за поддържане на добър имунитет. Освен това при настъпило вирусно или грипно заболяване ментовият чай оказва помощ и за облекчение на респираторните проблеми.
8. Бори се с неприятния мирис
Ментата е най-хубавият метод да противодействате на неприятния мирис. Тя е не просто освежаваща, а и има антибактериално деяние. Ментата потиска растежа на бактериите в устната празнина, причиняващи неприятен мирис.
9. Понижава температурата
Чаят от мента е ефикасно средство да противодействате на високата температура при вирусни инфекции.
10. Потиска гаденето и повръщането
Етеричното масло в ментата има спазмолитично деяние, което успокоява гладката мускулатура в храносмилателния тракт, намалявайки позивите за повръщане.
11. Намалява менструалните болки и конвулсии
Редица изследвания сочат, че чаят от мента оказва помощ и при предменструален синдром, конвулсии и болки при настъпила менструация. Напитката облекчава напрежението в мускулите на дребния таз и оказва помощ за по-бързото отшумяване на признаците и локалното инфектиране в меките тъкани.
12. Понижава холестерола
Лошият холестерол е зложелател номер едно на сърдечносъдовата система. Той подготвя и към диабет, задръстване на кръвоносни съдове, сърдечносъдови произшествия и болести на обмяната на веществата, както и ендокринни проблеми. За да намалите неприятния холестерол, пийте ментов чай постоянно. Той оказва помощ за намаление на равнищата му и усъвършенства липидния профил.
Заради множеството лечебни качества на ментовия чай е добре да пиете по една чаша от него всеки ден. Ето няколко аргументи.
1. Облекчава главоболието
Чаят от мента оказва помощ при признаци на мигрена, главоболие, породено от претоварване или обвързвано със стрес. Ментовият чай има съдоразширяващо деяние върху кръвоносните съдове в мозъка, което понижава тежестта на главоболието и оказва помощ за по-бързото му облекчение.
2. Намалява психологичното напрежение
Според проучване, оповестено в Canadian Pharmaceutical Journal, етеричното масло в ментата има мощно успокояващо деяние върху нервната система, душeвността и страстите, написа organicfacts.net. Чаят от мента оказва помощ за релаксирането на нервната система, по-лесно освобождение от напрежението. Неслучайно ментовото масло е и част от редица успокояващи лекарствени артикули в обичайна медицина.
3. Облекчава възпалени синуси
Чаят от мента има спазмолитично деяние. Той оказва помощ за отпушването на запушени и възпалени синуси, облекчава кашлицата, подтиква отпушването на горните дихателни пътища и има отхрачващо деяние.
4. Помага за намаляване
Ментата подтиква храносмилането и метаболизма, като по този метод спомага за отвеждането на непотребните субстанции от организма. Ускореният метаболизъм е главен механизъм за размразяване на непотребните мазнини. Пийте по една-две чаши ментов чай заран и вечер за положителни резултати.
5. Подобрява съня
Тъй като ментата има успокояващо и релаксиращо деяние по отношение на нервната система, тя оказва помощ и при бодърствуване, мъчно заспиване, постоянно пробуждане през нощта. Чаша ментов чай преди лягане форсира процеса на заспиване и способства за дълготрайността на съня.
Снимка: shutterstock
6. Помага при смутен и мъчителен корем
Полезната билка и отварата от нея има свойството да потиска болката в стомаха, да понижава производството на киселини и да облекчава спазмите. Ментата форсира придвижването на стомашните стени и тези на червата, подобрявайки положението на стомашно-чревния тракт.
Полезна е и при язва на стомаха и дванадесетопръстника, гастрит, хронични възпалителни болести на червата.
7. Повишава имунитета
Антиоксидантите в ментата оказват помощ на имунната система да работи по-добре. Ето за какво е значимо да пием по чаша ментов чай всеки ден за поддържане на добър имунитет. Освен това при настъпило вирусно или грипно заболяване ментовият чай оказва помощ и за облекчение на респираторните проблеми.
8. Бори се с неприятния мирис
Ментата е най-хубавият метод да противодействате на неприятния мирис. Тя е не просто освежаваща, а и има антибактериално деяние. Ментата потиска растежа на бактериите в устната празнина, причиняващи неприятен мирис.
9. Понижава температурата
Чаят от мента е ефикасно средство да противодействате на високата температура при вирусни инфекции.
10. Потиска гаденето и повръщането
Етеричното масло в ментата има спазмолитично деяние, което успокоява гладката мускулатура в храносмилателния тракт, намалявайки позивите за повръщане.
11. Намалява менструалните болки и конвулсии
Редица изследвания сочат, че чаят от мента оказва помощ и при предменструален синдром, конвулсии и болки при настъпила менструация. Напитката облекчава напрежението в мускулите на дребния таз и оказва помощ за по-бързото отшумяване на признаците и локалното инфектиране в меките тъкани.
12. Понижава холестерола
Лошият холестерол е зложелател номер едно на сърдечносъдовата система. Той подготвя и към диабет, задръстване на кръвоносни съдове, сърдечносъдови произшествия и болести на обмяната на веществата, както и ендокринни проблеми. За да намалите неприятния холестерол, пийте ментов чай постоянно. Той оказва помощ за намаление на равнищата му и усъвършенства липидния профил.
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ