Нарежданията на лекаря? „Смейте се на корема поне два до пет дни в седмицата“
Melanin Bee извива гръбнака си като протягаща се котка, до момента в който издава маниакален, заставен смях.
Бързият модел на изфабрикуван смях – „ о, ху ху ху ху, ех, ха ха ха “ – скоро минава в същински смях и тя шеговито я рита крайници.
Тя практикува това, което тя назовава Laughasté, занимателна йога рутина, основана от нея, която е потомък на „ клубове на смях “, които се появиха в Индия през 90-те години. В началото се усеща неловко, само че се преструваш, до момента в който не успееш, сподели тя.
„ Става дума за това да си позволиш да се чувстваш добре, когато си неуместен “, сподели Бий, комедиант от Лос Анджелис и представител. „ Тогава ще откриете някаква форма на нелепост в себе си, която ще ви разреши да се смеете несъзнателно. “
Клубовете на смеха се основават на схващането на здравия разсъдък, че смехът облекчава напрежението. Но положителният смях е потребен и за вашето сърце, имунната система и доста други изгоди за здравето, сподели доктор Майкъл Милър, кардиолог и медицински професор в Университета на Пенсилвания.
Прочетете целия текст »
