Лекарят казва, че методът на 36-часово гладуване е най-добрият начин за бързо изхвърляне на мазнините по корема
Медицински специалист показа техника на 36-часово недояждане, за която се счита, че оказва помощ за бързото унищожаване на мазнините по корема. Специалистът по хранене и функционална медицина доктор Минди Пелц разиска разнообразни тактики за тези, на които е мъчно да изгубят упоритите коремни мазнини.
Тя разказа метода си като една от най-екстремните форми на диета - недояждане в продължение на 36 часа, преди да се нахрани още веднъж за 12 часа – и сподели: „ Така че гладуването за изгаряне на мазнини е може би моят любимец за тези хора, които желаят да отслабнат. “
Тя продължи да изяснява науката зад метода, като сподели: „ На 36 часове това, което се случва, е, че това е задоволително време, когато кръвната захар спада.
„ И внезапно тялото се оправя, кръвната захар не идва, ние сме били в това положение на гладно, ние Задействаме автофагия, намалихме възпалението, направихме ви кетони, опитваме се да ви намерим храна, само че това в допълнение тегло не ви служи. "
Тя добави: „ Така че понижава т...
Прочетете целия текст »
