Медицинска сестра губи 7-мо място, като започна прости упражнения и сега се отказа от ексфолиантите си с размер XL
Медицинска сестра смени ексфолиантите си с размер XL с дребни, откакто направи седем камъка, вървешком по 10 000 крачки дневно.
Саманта 25-годишната Абреу споделя, че постоянно се е борила с тежестта си и е тежала 18st 1lb и е била с размер 22 най-тежката. Тя постоянно преяждаше, напълвайки се с препечени филийки и зърнени храни след вечери и мразеше упражненията. Саманта се бореше да издържи 10-часовите си кърмачески смени заради безсилие.
Тя се притесняваше, че ще свърши като някои от възрастните пациенти, които видя и които не можеха да станат след рухване. По време на изолацията тя стартира да прави ежедневни разходки за психологичното си здраве и осъзна, че упражнението е „ благословия “ за нейния метод на мислене и тяло. Бавно тя стартира интуитивно да се храни, намалявайки порциите си и смъкна 7st 6lbs за една година.
Сега здрави 10st 9lbs и размер осем Саманта прави 10 000 крачки дневно, върви на фитнес четири дни в седмицата и се усеща „ безвредно “ в тялото си. Саманта, ме...
Прочетете целия текст »
