Защо трябва да изхвърлим дивана
Мебелите са неизменима част от интериора на всеки дом. Избираме ги деликатно, с цел да бъдат и красиви, и удобни. Но постоянно мъчно можем да намерим вярната позиция, в която да полегнем на дивана или да се отпуснем на стола.
А неправилната стойка може да е повода за редица здравословни проблеми. Не едно и две проучвания вършат директна връзка сред седенето по осем часа дневно и ранната смъртност .
Затова някои запалянковци предлагат да се освободим от мебелите вкъщи и са седим и лежим... на пода. Уелнес наклонността за живот без мебели , се заражда в Съединени американски щати и събира от ден на ден почитатели.
Според тях, лежането на пода/земята е лесното решение на казуса с ежедневното седене, което учените дефинират като " новото тютюнопушене " , тъй като има не по-малко нездравословни резултати.
Да бъдем дейни и да се движим е от значително значение за здравето ни. А тук концепцията е да отстраняваме и всички изкушаващи благоприятни условия, като тази да се излегнем на дивана и да прекараме на него съвсем целия уикенд.
Ако легнем на пода/земята обаче, сигурно няма да изкараме дълго, ще станем и ще се захванем с нещо по-полезно. Освен това, с премахването на мебели освобождаваме повече място за придвижване , което можем да запълним с постеля за йога или гирички да вземем за пример, написа Daily Mail.
15 минути дневно и без повече болки в гърба
4 извършения за сигурен резултат
Лежането на пода или на земята има и още едно преимущество - ще поддържаме дома си по-чист, което е сигурна гаранция за по-добро здраве.
А неправилната стойка може да е повода за редица здравословни проблеми. Не едно и две проучвания вършат директна връзка сред седенето по осем часа дневно и ранната смъртност .
Затова някои запалянковци предлагат да се освободим от мебелите вкъщи и са седим и лежим... на пода. Уелнес наклонността за живот без мебели , се заражда в Съединени американски щати и събира от ден на ден почитатели.
Според тях, лежането на пода/земята е лесното решение на казуса с ежедневното седене, което учените дефинират като " новото тютюнопушене " , тъй като има не по-малко нездравословни резултати.
Да бъдем дейни и да се движим е от значително значение за здравето ни. А тук концепцията е да отстраняваме и всички изкушаващи благоприятни условия, като тази да се излегнем на дивана и да прекараме на него съвсем целия уикенд.
Ако легнем на пода/земята обаче, сигурно няма да изкараме дълго, ще станем и ще се захванем с нещо по-полезно. Освен това, с премахването на мебели освобождаваме повече място за придвижване , което можем да запълним с постеля за йога или гирички да вземем за пример, написа Daily Mail.
15 минути дневно и без повече болки в гърба
4 извършения за сигурен резултат
Лежането на пода или на земята има и още едно преимущество - ще поддържаме дома си по-чист, което е сигурна гаранция за по-добро здраве.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ